【什么是坐骨神经痛 坐骨神经痛的预防措施有哪些】
生活水平正在不断的提高 ， 但是各类的疾病也纷纷侵扰了大家的健康 ， 而坐骨神经痛则是最常见的一类疼痛综合症 。那么什么是坐骨神经痛呢?在疾病发作的时候往往让患者坐立难安、痛不欲生 。因此 ， 预防坐骨神经痛的出现成为必要的一件事情 ， 下面为大家介绍一下坐骨神经痛的预防措施有哪些 。
什么是坐骨神经痛?
坐骨神经痛 ， 就是沿着坐骨神经经过的附近 ， 出现疼痛 ， 主要表现为麻木、放电样疼痛或者酸胀等感觉 。
疼痛的范围包括臀部、大腿后方、小腿及足部 ， 这是单纯的坐骨神经痛;坐骨神经痛出现在椎间盘突出之后 ， 会伴有腰痛 ， 就是民间常说的腰腿痛;如果神经长期受压 ， 可能出现下肢的麻木和力量减小 ， 比如大拇趾上翘无力 ， 足背伸无力 ， 甚至行走无力等 。
坐骨神经痛的预防措施
1、防止风寒湿邪侵袭 。
风寒湿邪能够使气血受阻 ， 经络不通 。既是引起坐骨神经痛的重要因素 ， 又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因 。
2、防止细菌及病毒感染 。
原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎 ， 是神经间质的炎症 ， 多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后 ， 病原体细菌或病毒产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起 。细菌或病毒感染既能致发本病 ， 又能加重本病 。
3、注意饮食起居调养 。
注意锻炼身体 ， 运动后要注意保护腰部和患肢 ， 内衣汗湿后要及时换洗 ， 防止潮湿的衣服在身上被焐干 ， 出汗后也不宜立即洗澡 ， 待落汗后再洗 ， 以防受凉、受风 。饮食有节 ， 起居有常 ， 戒烟限酒 ， 增强体质 ， 避免或减少感染发病机会 。
结语：看了上面的内容 ， 大家是不是对坐骨神经痛这种疾病有了一定的了解呢 ， 对于坐骨神经痛的出现 ， 患者需要保持积极的的心态 ， 出现病症时 ， 应该选择专业的骨科医院针对病情进行治疗 ， 从而使得自身的疾病早日得到改善 。
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