在生活中 ， 大家应该经常会有记忆力减退的情况 ， 对于这种情况 ， 大家有什么了解呢？记忆力减退是什么原因呢？相信大家很想了解一下 ， 下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧 ， 希望对大家能够有所帮助 。
记忆力减退是什么原因
1、不良情绪
一些不良的情绪的问题也是会导致记忆力的减退的情况的 ， 在生活中 ， 大家一定要保持一个良好的情绪的 。
2、睡眠质量
当人睡眠质量差的时候 ， 也会经常记忆力不好的 ， 这是现代人的通病的 ， 大家一定要养成良好的作息的习惯的问题的 。
3、疾病
当出现一些疾病的问题的时候 ， 对于记忆力也是有影响的 ， 对于心理上的问题 ， 最好是去和相关的专家进行咨询的 。
4、年龄
当我们的年龄增大时 ， 因为身体机能的下降 ， 那么记忆力也随之下降 。对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降 ， 可以通过各种方式加以弥补 ， 如反复强调 ， 反复记忆 ， 生活规律化 ， 以及通过不断学习来开发自己新的知识领域 ， 这些都可以促进记忆力更长时间的保留 ， 避免快速衰退 。
5、用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加 ， 对外界事物的敏感度降低 ， 从而影响记忆 。
6、依赖
如过度的依赖电脑、书籍等 ， 会影响我们去开发自己记忆力 ， 运用自己的记忆能力 ， 从而出现记忆力减退 。
7、压力
适当的心理压力可以增加我们的记忆力 ， 但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力 。
8、不良嗜好
【记忆力减退是什么原因引起的 记忆力减退是什么原因】如抽烟喝酒等 ， 酒精可以帮助人们消除疲劳 ， 使身体活性化 。但是 ， 饮酒过量会导致部分记忆的丧失 。由于酒精对脑细胞的麻痹作用 ， 很可能会发生暂时性记忆丧失 。
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