.png)
生活中不少人都患上了嗜睡症，这对他(她)们的健康不利，因此在日常中了解相关知识，才能对症治疗 。以下为大家介绍了嗜睡症的症状以及预防方法，想要了解更多的话，请往下看 。
嗜睡症的症状
医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：
1、白天睡意过多
这种症状始终存在，而且通常最为明显 。
2、催眠性幻觉
是指精神，梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前 。
3、睡眠瘫痪
所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动，它只持续几分钟，和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关，睡眠瘫痪与幻觉有关 。
4、猝倒
猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟，轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃，眼皮下垂或手指无力拿不住东西，严重的猝倒会引起膝盖弯折 。
嗜睡症的预防方法
【嗜睡症的表现症状能治吗 嗜睡症有什么症状 6个方法预防嗜睡症】大多数人都觉得嗜睡症这种疾病主要是发生在老年人身上，所以对这种疾病也都不是特别的重视，其实这种想法是错误的，近些年来很多的青少年朋友也成为了这种疾病的高发人群，如果家长想要保证孩子白天的健康精神，就要帮孩子提前对这种疾病做好预防工作 。
1、凉毛巾敷面，先用凉水洗脸，然后把凉毛巾敷在额上或脖颈后 。
2、午饭后有条件的小睡半个小时，睡醒后用清水擦把脸，效果最好 。
3、药物刺激，在太阳穴上抹些清凉油、风油精之类的刺激性药物效果也不错 。
4、喝饮料，像可乐类的饮料本身就有提神的作用，喝一点可以赶走“瞌睡虫” 。
5、伸展运动，有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧造成的，所以在可能的情况下站起来，伸展四肢，下蹲10次驱赶睡意 。
6、闭目养神 。午后上班时容易出现困意无法消除的状况，这时可以端坐在椅子上，闭上眼睛做深呼吸，然后用双手按摩太阳穴或做做眼保健操，都能兴奋神经 。
推荐阅读
- 年轻人应该如何养肾 养肾不只是年轻人的事儿 家里老人更需要
- 出现先兆流产症状该怎样保胎 有先兆流产的症状时 应该要如何保胎
- 维密超模吃什么 大揭秘！ 维密超模原来每天都吃的这些
- 脑血栓能治好吗应该注意什么 脑血栓能治好吗 脑血栓的治疗期的注意事项
- 正常熬夜吃什么食物可以抗衰老 熬夜族预防衰老的秘诀 选择食物要讲究
- 鸿茅药酒真的有效吗 红毛药酒有什么功效
- 国产前十名刹车片 翔宇卫士刹车片的价格
- 细烟爆珠 「市面上常见的爆珠烟」
- 绿茶的功效与作用_绿茶的主要功效
- 杜宾犬怀孕有什么症状