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口腔癌可以发生在任何年龄段，然而这种癌症在社会上的多发性使我们不得不去积极的面对它和预防它，防止疾病侵入我们的身体 。当然，可能大家只知道刷牙能够预防口腔癌，但这只是一部分，还有一些也是需要大家注意的 。那么平时该如何预防口腔癌呢?平时只要做到以下四点即可 。
平时该如何预防口腔癌第一招：养成良好的口腔卫生习惯
口腔不卫生是导致口腔的主要原因之一，因此要预防口腔癌就要经常刷牙，保持口腔卫生 。讲究营养的平衡，力戒烟酒，及时治疗残根，残冠，去除不良刺激 。每天一定要早晚两次刷牙，睡前一定要刷牙，清理到牙根内的残渣 。防止睡觉的时候，细菌对口腔的侵蚀 。更好的防止口腔癌 。
第二招：养成良好的饮食习惯
日常生活要注意平衡饮食，粗细搭配，合理营养，不喝、吃过烫的水与食物，避免刺激口腔组织 。不要抽烟和酗酒，烟含有大量的有害物质，不仅对肺有害处，对口腔也很有损伤 。特别不能吃路边的麻辣烫、烧烤等，这些食物内含有太多的细菌，这些细菌会寄留在口腔内，对口腔的破坏极大，极容易造成口腔癌 。
第三招：及时的治疗
发现口腔颌面部可疑病变时，要及时前往口腔专科，进行积极排查和正确的治疗，及时治疗还是可以治愈的 。有些患者患了口腔病过分紧张，背上思想包袱，精神压力过大，反而可能促进癌的发生 。所以患者应该要有一个乐观的心态，积极的配合治疗，才能更好的预防口腔癌 。
第四招：远离高危因素
长期吸烟
所谓癌前病变是指机体组织的某些病变本身并不是癌，但经过各种长期的不良刺激，极可能转变为癌 。长期的吸烟这一不良习惯导致口腔白斑这一癌前病变，白斑的进一步发展恶化，最终演变为口腔癌 。
过量饮酒
【口腔癌怎样预防 平时该如何预防口腔癌 做到这四点防治口腔癌】无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高 。如果一定要喝，男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克)，女性别超过1份 。
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