什么是面瘫呢?面瘫好治疗吗?面瘫不仅治疗起来困难 ， 而且治疗时间比较长 ， 严重的影响了患者的身心健康和日常生活 。所以日常最好最好预防面瘫的措施 ， 免得得了面瘫麻烦 。那么面瘫的预防措施有哪些呢?下面一起来看看 。
什么是面瘫?【预防面瘫的措施 面瘫的预防措施有哪些】
面瘫 ， 即面神经麻痹(面神经炎 ， 贝尔麻痹 ， 俗称“面瘫” ， “歪嘴巴”、“吊线风”) ， 是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病 。一般症状是口眼歪斜 。它是一种常见病、多发病 ， 它不受年龄限制 。患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成 。
多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜 。病侧面部表情肌完全瘫痪者 ， 前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂 。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作 。鼓腮和吹口哨时 ， 因患侧口唇不能闭合而漏气 。
进食时 ， 食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内 ， 并常有口水自该侧淌下 。由于泪点随下睑外翻 ， 使泪液不能按正常引流而外溢 。其中周围性面瘫发病率很高 ， 而最常见者为面神经炎或贝尔麻痹 。部分患者可有舌前2/3味觉障碍 。
面瘫的预防措施
第一、保证休息：保证充足的睡眠时间 ， 注意休息 ， 少看电视、玩电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳 ， 是面瘫预防的关键措施 。
第二、缓解压力：生活中药学会心理减压 ， 面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时 ， 学会自我调节 ， 保持愉悦的心情 。
第三、适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目 ， 并长期坚持下去 ， 会使体质得到显著的提高 ， 这是面瘫的主要预防措施 。
第四、膳食合理：日常饮食以清淡为主 ， 多吃蔬菜和水果 ， 如苹果、葡萄、梨、茄子、青椒 ， 以维持足够的维生素摄入 ， 因为饮食对面瘫的预防也很重要 。
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