子宫肌瘤绝大多数为良性，且子宫肌瘤的恶变(即肉瘤变)率很低，不到1% 。但子宫肌瘤剔除术后仍有复发的可能，加上子宫肌瘤的病因不明，因此子宫肌瘤的预防与护理显得尤为重要，能够有效减少肌瘤的发生 。那么预防子宫肌瘤应该怎么做呢?
预防子宫肌瘤应该这样做
1、培养健康的生活习惯
抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式 。
2、合理饮食
饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发 。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食 。
3、自我调节
子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联 。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响 。
4、注意避孕，严防人流伤害
子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要 。
5、注意月经期卫生保健
【子宫肌瘤需要怎么预防 预防子宫肌瘤应该怎么做】在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房 。
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