瘦小的孩子怎么变强壮？1. 加强锻炼：多锻炼体育运动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动可以增强体能，使本来就不太容易减肥的皮下脂肪得到好的代谢 。
【瘦小的孩子怎么变强壮】2. 控制饮食：要避免吃一些富含油性和甜味的食物 ， 而是选择具有高热量和低精神价值的食物 。多吃学习副食、新鲜水果和补血补气的中成药 。
3. 重新审核时间: 给孩子留出充裕时间分巧图书看一些课外书或者去上一些课外俱乐部,如舞动尤克里里(ukulele)之类,释放并激发孩子们内在优势,当然要在生理及心理方面条件都十分匹配的情况下.
4. 补充所缺: 购买一些适应年龄特征的所必需人体所必要益生元、大分子能量供应剂、B族维生素- 可帮助孩子壮大耐力;
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