夏秋季 ， 人体肝火最为旺盛的季节 ， 气温又高 ， 肝火也容易越来越旺!此时 ， 如果自己有胸胁窜痛 ， 咳嗽阵作 ， 甚则咳吐鲜血 ， 性急善怒 ， 烦热口苦 ， 头眩目赤的情况 ， 要留心了!这可能是——肝火犯肺 。那么肝火犯肺饮食有什么禁忌吗？一起来了解下吧 。
肝火犯肺饮食有什么禁忌吗一、饮食适宜
1、宜吃润肺疏肝的蔬菜汤 。例如百合具有养心安神 ， 润肺止咳的功效 ， 对病后虚弱的人非常有益 。可以煮汤喝 ， 做菜吃 ， 煮粥喝 。
2、宜吃健脾和胃的杂粮 。例如玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等 。可以煮粥喝 ， 做菜吃 。
3、宜吃含有维生素丰富的蔬菜 。例如菠菜营养价值丰富 ， 菠菜叶含锌 ， 叶酸 ， 氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜素 。水焯后做菜吃 。
推荐饮食：红萝卜 ， 马蹄(荸荠 ， 竹蔗 ， 雪梨 ， 枸杞 ， 多吃清肝泻热的食物 ， 如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等 。
一、饮食禁忌
1、忌吃辛辣的蔬菜 。例如辣椒辛辣刺激食道 ， 气管 ， 忌吃 。可以吃一些白菜 ， 菠菜 。
2、忌吃发性升阳肉食 。例如羊肉发性 ， 大热 ， 引起肝阳亢盛 ， 脾虚异常 ， 伤肺气 。忌吃 ， 可以适当的吃蔬菜 。
3、忌吃海鲜 。例如鱼是寒性的对于肺部的虚寒 ， 肺气不足有一定的影响 ， 应该少吃 。可以适当的喝鱼汤 。
【肝火犯肺的饮食指导 肝火犯肺饮食有什么禁忌吗】不适宜食物：戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品 ， 热性水果 ， 比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等 ， 葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品 。
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