健康对每个女性来说很重要，只有健康的身体才能追求事业成功，享受家庭和谐，然而现实生活中很多女性都是受到妇科疾病的侵袭，尤其是现在很多女性都会患上宫颈糜烂这种疾病，预防工作就显得尤为的重要，那么女性生活中预防宫颈糜烂到底有哪些方法呢？
预防宫颈糜烂的方法
1、注意性生活卫生 。要注意双方性生活的卫生清洁，并且控制好性生活的强度以及频度，避免有婚外性行为或是多个性伴侣等不良的行为 。
2、保护好宫颈 。进行妇科检查或进行妇科手术时要选择正规专业的妇科医院，选择经验丰富的医生，以免在操作中对宫颈造成损伤，引起感染 。
【怎样预防宫颈糜烂的方法是什么 预防宫颈糜烂到底有哪些方法】3、有妇科疾病要及时治疗 。宫颈糜烂可能由其它疾病引起，如果女性本身就有月经不调的，要及早到治疗，否则月经周期过长、月经量过大等都会长时间刺激到宫颈皮肤造成炎症 。
4、定期进行妇科检查 。在日常生活中要定期到专业的妇科医院进行宫颈健康检查，对宫颈疾病做到早发现早治疗 。
预防宫颈糜烂女性自检方法
1、自我检查：空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，触摸下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的 。
2、观察每月出血量：伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕 。
3、观察白带：正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视 。
4、及时排查疼痛源头：如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经 。
5、警惕压迫感引起的排尿、排便困难：如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状 。
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