喝鲜榨果汁比直接吃水果好对吗 喝鲜榨果汁比吃水果强?( 二 )


如果你想获得吃水果的好处,为了维生素和营养,那么还是去吃新鲜的水果吧 。营养学家推荐成年人每天摄入约一斤的水果即可,水果虽好,可不要贪吃哦~

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