【一天中什么时候血压最高？如何管理好血压健康】
一般说来，清晨醒后是血压最容易升高的时候 。
预防清晨高血压，除了坚持监测血压，还要做到以下3点 。
1.不宜过早晨练
2.保持健康生活方式
3.晨起不要太猛
老年高血压患者在早晨醒来之后不要急于起床，可以先缓慢活动，如醒后在床上躺一躺，做做脸部按摩，起床之后在床边坐一坐，下床之后先站一站 。缓慢活动有利于有效地控制清晨高血压 。
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