那么对肠胃健康有帮助的，到底是做哪些事情呢？
1、保护肠胃健康，做对这件事：养成规律的吃饭时间
2、保护肠胃健康，做对这件事：适当吃粗粮
【胃病患者吃猪肚能养胃吗？营养师：当心养胃不成，反而加重胃负担】3、保护肠胃健康，做对这件事：饮食不要过于油腻
很多人喜欢吃动物内脏、烧烤等多油脂、高胆固醇的食物，这些食物吃起来解馋，可会增加肠胃的消化负担 。如果同时摄入的膳食纤维不足，肠胃蠕动慢，就很容易发生便秘了 。
因此前面提到的猪肚，由于脂肪和胆固醇含量比较高，所以对肠胃健康并不是好的选择 。
相关阅读：
喝水时不注意一点，喝的越多癌细胞越高兴，可惜很少人知道
你越来越健忘了？这4种食物对增强你的记性有奇效！
推荐阅读
- 冬天想减肥的人，早中晚饭按照这个办法吃，帮你控制体重还健康
- 美短猫不能吃的东西
- 板栗烧鸡放水还是放啤酒好吃
- 胃病的特点是什么 胃病有什么特点 胃病有哪些特别的表现
- 胃病的症状都有哪些表现呢? 胃病的症状有哪些常见表现
- 胃病的早期症状有哪些 胃病早期有哪些常见症状
- 胃病怎样调养 胃病怎么调养比较好
- 如何调理胃病,进食后反酸账气? 如何调理胃病
- 喝鲜榨果汁比直接吃水果好对吗 喝鲜榨果汁比吃水果强？
- 氨糖的作用和功效，氨糖为什么吃三个月停一个月