【女性患糖尿病概率上升，每天晚上做这3件事，很可能会让血糖失控】
物质生活变好之后，在饮食上人们有了很大的改善，从原来的物质贫穷到现在的物产丰富，让很多人每天在吃上有了更多的选择，甚至是每天都跟过年过节一样 。
同时这也让更多富贵病应运而生，糖尿病就是其中的一个，据相关的调查数据表明：我国患有糖尿病的人数高达1.12亿，且在嘉兴市的疾病中心2015年数据发现，女性患糖尿病的概率逐渐上升，同样的人群中，女性的发病概率要大于男性 。
让这种富贵病伴随一生，且还有可能面临着更可怕的糖尿病并发症 。为了改善这种情况，以及帮助糖尿病患者更好的控制血糖，每天晚上还在做以下这些事情的人，要提高警惕了 。
第一件事是每天晚上经常喝酒无度的女性，要注意了 。喝酒的女性认为谁说只有男性可以喝酒，女性也可以 。在晚上夜深人静的时候，自己喝酒解解愁又何尝不可以 。但你要知道的是，喝酒如果不能控制在健康的范围内，女性喝酒要比男性喝酒对身体伤害更大 。
在相关的调查发现，全世界有5.8%的癌症都跟酒精有关，它可以诱发多种癌症的发生 。再加上女性体内分解酒精的两种酶，乙醛脱氢酶跟乙醇脱氢酶比男性少，大量喝酒只会对病情不利 。
且还可能会影响降糖药的药效，如在服用二甲双胍的女性，都需要严禁限酒的 。
第二件事每天晚上经常饮食无度的女性，要注意了 。晚上是很多女性都愉快放松的时间，这个时候吃个零食追追剧，是个再享受不过的时刻了 。可这样的生活方式，却会为你的病情带来更大的危险 。
对于体重还是在合理范围内的女性，长期的饮食无度，特别是在晚上这个活动量比较小的时刻，吃得越多体内积攒的脂肪含量就越多，长期下去，会让你的小肚长起来，体重控制不住，血糖也易失控 。
在大量的研究显示，肥胖都跟糖尿病有很大的关系，有超过8成的后天糖尿病人群，也就是二型糖尿病患者会因肥胖影响到健康 。
最后一件事是每天晚上经常熬夜无度的女性要注意了 。生活中，很多人都有熬夜的习惯，而对于中老年阶段的人群，有这种习惯要赶紧改，每天睡眠时间少于5个小时，要比睡眠正常的人群发生糖尿病的危险要高出2.5倍 。
女性糖尿病患者长期熬夜，还容易让体内的内分泌失调、胶原蛋白流失，对护肤美容一点好处也没有 。且还会因此让机体出现月经不调等症状 。
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