孔先生年轻时是一位军人 ， 很注重战友情谊 ， 但是由于上了年龄 ， 与孔先生最好的几位战友已经好几年没有相聚了！前几天 ， 趁着老战友们都闲着 ， 孔先生主动做东 ， 聚了一次 。
见到这样的状况 ， 孔先生的老伴也吓坏了 ， 急忙拨打120送到医院 ， 到了医院 ， 医生说孔先生患了急性脑梗 ， 然而经过抢救 ， 孔先生也没有挽回一条命！
1、酒后剧烈运动
3、酒后熬夜
而酒后血管扩张 ， 弹性降低 ， 血压升高 ， 已经提升脑梗几率 ， 这个时候再熬夜 ， 会更加严重！
想要血管健康 ， 预防脑梗 ， 要做到以下几点：
1、常喝水
喝水 ， 有运输作用 ， 可将血液中的脂肪 ， 胆固醇等垃圾物质 ， 代谢掉 。
喝水 ， 有调节作用 ， 水可以稀释血液 ， 减少血液的粘稠度 。
喝水 ， 有保护作用 ， 保护血管不受损伤 ， 减少血管炎症的发生 。
黄花郎水提物可降低血清三酰甘油 ， 有效升高高密度脂蛋白 。小叶苦丁可以降低由动脉粥样硬化引起心脑血管疾病的风险 ， 对因为心脑血管疾病而造成的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状也有较好的防治作用 ， 降低血压 。
2、食用油要合理
omega-3脂肪酸可以增加高密度胆固醇的量 ， 从而增加血管通透性 ， 保护血管健康 ， 预防心血管疾病 。
3、监控血压 ， 莫忽视
高血压 ， 是导致脑梗很重要的一个因素！
研究发现：气温下降1℃ ， 收缩压升高1.3毫米汞柱 ， 舒张压升高0.6毫米汞柱 。
【46岁男子战友聚会，脑梗突发猝死！医生：酒后4件事，易引发脑梗】血压的波动幅度增加 ， 更易导致脑梗的发生 。
4、控制情绪
生活中 ， 难免有一些不顺心的事情 ， 但是 ， 情绪多变 ， 大起大落 ， 对于心脑血管来说 ， 十分不利 。
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