【糖尿病的祸首可能不是甜食，而是它，很多人忍不住，难怪血糖高】所以说，碳水化合物才是引起体内血糖升高的最重要的东西，就算你吃起来这样食物没有那么甜，但只要它的碳水化合物含量很高，那么它就能引起体内血糖的飙高 。要特别注意糖尿病的发生 。那么下面给大家介绍两种对糖尿病患者有益的食物，可以多吃也不用担心血糖的升高 。
运动对于生活来说也是非常重要的，我们都知道，适量运动有助于身体健康 。虽然糖尿病通常都被认为是“吃出来”的，但是运动缺乏也是糖尿病的原因之一 。如果我们经常没有运动的话，能量消耗太少也会容易增加风险的 。而现在有研究认为，每天不多的轻到中度运动也可以预防糖尿病的出现 。
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