我不打坐，我是躺着就入定 。如何练习打坐新手最忌讳是腿麻的时候坚持，因为这样做，会让大脑记住:打坐很痛苦！这样很快自己就会厌恶打坐 。不管做什么事，都不能一口吃个胖子，慢慢来，先感受打坐带来的好处，当大脑记住打坐的好处，自然就会爱上打坐 。
打坐的时候，腿麻怎么克服？
作为一个曾经每天打坐10小时以上，坚持了4个月的人，说说打坐腿麻的真相 。楼主问的是怎么克服，咱们先说答案，采用单盘就可以了，左腿麻了换右腿，右腿麻了换左腿 。双腿都木了，就躺下来休息一会，喝点水，活动一下，再接着打坐 。腿麻的原因双腿弯曲压迫，气血就下不去，双脚刚开始是麻，然后刺疼，然后木，木的时候，整个脚面淤青，看起来吓人 。
放开双腿，气血一过来马上就恢复正常 。打坐为什么能强身健体？双腿一盘，下肢气血量减少，上身气血量增加，这时候，上半身拥堵的血脉就会受到冲击，表现形式就是有些部位平时好好的，一打坐就疼，涨等 。坚持一段时间，血脉打通了，就不疼了 。这是打坐最开始的阶段，脚还没麻木之前 。等到脚麻了，大脑就会收到脚的求救信息 。这个时候，血压就会升高，用来打通腿部血液流通 。
虽然一般都无济于事，但坚持的时间一长，当心肺功能足够强大的时候，腿部气血循环就能打通，即使盘腿一天，也不会麻木 。我4个月每天12小时的练习，取得的进步也很有限 。以前双盘10分钟，现在双盘20分钟 。所以打坐打通的是血脉，强大的是心肺 。如何练习打坐新手最忌讳是腿麻的时候还坚持，因为这样做，会让大脑记住:打坐很痛苦！这样很快自己就会厌恶打坐 。
正确的方法是脚麻了一会，就赶紧休息 。不管做什么事，都不能一口吃个胖子，慢慢来，先感受打坐带来的好处，当大脑记住打坐的好处，自然就会爱上打坐 。打坐腿麻时坚持的越久，意志力就越强可以说，打坐强化的不仅仅是身体 。它还是磨炼一个人意志力最好的方法，没有之一 。当腿麻，刺疼，木的时候，那是种对灵魂的拷打和折磨，每坚持一分钟，意志力就上升一个台阶 。
你打坐吗，入定后是怎样的感觉？
我不打坐，我是躺着就入定 。可能我走了很多捷径 。我的老师说我有慧根，很快入定胎息 。感觉吗？可能我说出来有人不相信 。有次在评论里说几句胎息的事，有人发了一个吹字，很伤自尊 。今看到都是圈里人也说几句 。入定出现的情景我认为是一种信息，不是什么谜信，只是科学一时还不能解释 。我也看了几个回答，同感的就不说了 。说两个不同感的地方，有经验的回我一下，同进展 。
一是时间感觉不同 。有个人说觉得入定时间很长了，一看才十几分钟 。我在时间感觉上，觉得时间很短，出定个把小时，有时俩多小时一晃而过 。二是胎息不呼不息时，我只觉得喉咙前的凹陷的窝微跳 。我看到有人说下丹田脉博跳 。希望不同观点的发表 。还有我在胎息中，看到乳胶状白色晶体的自己站在床边，着实吓了自己一跳 。第二次是和我平行在离我一米的上空，也是自己 。
还有飘出了一次………老师说不能回不来 。后来就把时间缩短，别出此现象 。不打妄语，亲身体验 。我不把此当天机当谜信，但也不会和不懂得人去说 。人体生命是一门科学，著名科学家钱学森19岁练气功，一直热衷人体科学研究，写出三本书都是有关人体与科学技术方面的 。（不过我还没找到，想买本看看）我想随科学技术发展会有所解 。
请问喜欢打坐的朋友，在打坐时有什么奇特的感觉？
我是上世纪八十年代末九十年代初气功热时爱好上气功的，打坐断断续续也有三十年了 。打坐初始，每次不到半小时，而且腿麻木胀痛，渐渐适应之后，有时一坐几小时 。从一开始就是散盘，到如今还是散盘，偶尔也会单盘坐一会儿 。我个人认为:练气,调气不论姿势，任何一种姿势都能进入禅定状态，其效果是一样的 。最开始那几年，总爱意念百慧穴，百慧穴打开时，有一种醍醐灌顶的感觉，开始时，感觉脑顶有一股风直入脑中，再接着，百慧周围象有蚂蚁爬似的，又过一会儿，又象沐浴的感觉 。
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