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怎么去收敛脾气

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收敛脾气是一件很重要的事情，它不仅影响着自己的身心健康，也会影响到自己与他人之间的关系 。那么，如何才能收敛脾气呢？
首先，要学会控制自己的情绪 。当你受到刺激时，要学会放慢自己的脚步 ， 深呼吸，放空自己的思维 ， 缓解自己的情绪，让自己的情绪不要太过激动 。
其次，要学会把自己的情绪变成有益的东西 。当自己的情绪失控时，可以尝试一些有益的活动，比如做一些运动，或者做一些有趣的事情，来缓解自己的情绪，让自己的情绪变得积极而有益 。
最后，要学会接受他人的意见 。当遇到争执时 ， 要学会把自己的情绪放在一边，从客观的角度去思考问题，学会接受他人的意见 ， 从而达到收敛自己的脾气的目的 。
【怎么去收敛脾气】总之，收敛脾气是一件重要的事情，要想做到收敛自己的脾气 ， 就需要学会控制自己的情绪，把自己的情绪变成有益的东西，也要学会接受他人的意见 。

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