人生的路上 ， 总会有灰暗的时刻，每个人都会有自己的苦恼，在这种时刻该怎么度过呢？
首先，要接受现实，接受自己的状况 ， 不要把自己放在一种悲情的状态中，要把自己放在一个积极的状态中，让自己面对现实 。
其次，要坚持正确的思想，不要被自己的情绪左右，要有一个正确的心态，不要沉溺于抑郁，要学会正确的去面对自己的灰暗时刻 。
再者，要寻找自己的兴趣爱好，可以通过做一些自己喜欢的事情，来把自己从灰暗的时刻中解脱出来，可以是做一些运动，唱歌，看书，或者做一些有趣的事情，都可以让自己的心情变得愉快起来 。
最后，要学会去宽容自己，不要把自己放在一种压力下，要学会放松自己，学会接受自己的不完美，学会去享受自己的生活，让自己的心情更加轻松愉快 。
【人生灰暗时刻该怎么度过】总之 ， 在灰暗的时刻里，我们要有一颗强大的心，不要被自己的情绪左右，要有一个正确的心态，学会接受自己的状况，并以正确的方式去面对它 ， 去追寻自己的兴趣爱好，去享受自己的生活，去宽容自己 。
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