对于基因不好的备孕女孩，首先要做的就是积极地进行营养调理 。因为基因不佳会影响未来孩子的健康，所以必须在备孕之前，坚持每天摄取足够的营养物质 。食用一些高营养的食物 ， 如新鲜水果、蔬菜、豆类、奶制品等 ， 能够补充各种维生素、矿物质和微量元素，保证基因的正常结构和功能，实现有效的备孕准备 。
其次，要适当地补充维生素E和叶酸 ， 这两种维生素是提高胚胎发育和避免基因异常的重要营养物质 。特别是叶酸，它可以促进胚胎发育，减少胎儿出现基因异常的可能性 。
此外 ， 妊娠期间也要注意调节情绪，尽量避免烦恼、焦虑和担心，这样可以减少未来孩子患病的可能性 。同时 ， 要保持良好的作息习惯，尽量不要过度劳累，保证充足的睡眠 ， 以便给胚胎提供良好的成长环境 。
最后，在备孕期间，应定期去医院进行基因检测，以便及早发现基因异常，并采取相应的措施，确保未来孩子的健康 。
【有遗传疾病怎么备孕基因不好怎么备孕女孩的？】总之，要想让未来孩子基因更好，备孕女孩应该做好营养调理、适当补充维生素和叶酸、调节情绪、保持良好的作息习惯和定期去医院检查基因等工作 。
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