生命是什么？就是血和气的正常运行 。如果健康的血液在体内顺畅地流淌并供应我们所需要的营养物质，那么人就不易生病 。但是，如果血液“脏了”就像积满淤泥的河流，身体就会出现各种各样的问题 。
血管垃圾的“克星”找到了，经常吃一点，净化血液，健康更长寿
莓茶含有丰富的植物黄酮，能起到杀菌，消炎，治疗咽炎，支气管炎的作用 。莓茶还能降三高，可以清除血液垃圾和毒素，防止动脉硬化，血栓的形成，有良好的养护心血管机能的功效 。
葡萄，葡萄中含有丰富的逆转酶，这种成分可以有效的预防脑血栓 。疏通血管，预防血管堵塞所引起的心血管疾病 。而且葡萄还具有大量的维生素，起到较好的养颜效果 。
燕麦含有丰富的葡萄糖和膳食纤维，对抑制人体对胆固醇的吸收有一定的作用，对改善高脂血症也有一定的作用 。而燕麦片也可以给人一种饱腹感，可以减少食物量，对减肥者也有作用 。
深海鱼
深海鱼中含有丰富的DHA以及EPA，尤其是其中的EPA，被称为“血管清道夫”，对于中老年人正在慢慢老化的血管，每周适量的吃一些深海鱼对血管能起到一定的帮助 。
【血管垃圾的“克星”找到了，经常吃一点，净化血液，健康更长寿】白菜
白菜物美价廉，它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进胆固醇的吸收，加速体内的毒素随着粪便排出体外，减少血管堵塞现象，每天吃一点，血栓不来扰 。
青椒
生活中很多人都是无辣不欢，其实青椒是食用价值非常高的食物，青椒中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固，清除血液中含有的毒素 。
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