为什么打坐也是修炼,我们为什么打坐 _云知道

打坐既可养身延寿，又可开智增慧，在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强毅力的途径。打坐意思就是僧道瞑目盘膝静坐的，是一种修行方法，在现在打坐是一种养生健身法，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情，打坐又叫盘坐、静坐是道教中的一种基本修炼方式，在佛教中叫禅坐或禅定是佛教禅宗必修的。
印度军人为什么喜欢打坐?因为他们在追求天人合一的境界因为印度是宗教之国,印度为什么会成为宗教之国?因为印度靠近赤道,印度人的寿命比较短,为了追求长生不死,起码可以延长生命,所以印度人就研究人和神之间的关系,各个部落都研究,从而诞生了许许多多宗教,每个宗教都有自己信仰的神。
打坐的目的是什么？

【为什么打坐也是修炼,我们为什么打坐】打坐意思就是僧道瞑目盘膝静坐的，是一种修行方法，在现在打坐是一种养生健身法，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情，打坐又叫盘坐、静坐是道教中的一种基本修炼方式，在佛教中叫禅坐或禅定是佛教禅宗必修的。打坐既可养身延寿，又可开智增慧，在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强毅力的途径。
道家、佛家为什么要打坐？

我只是普通的乡村之人，并非什么佛家，道家弟子。下面我将以一次发现‘人体发光′的现象，对这个问题进行讨论。人体发光的现象，它并不像佛光一样金光四射，它只是一束银白色的光束。从2001年，第一次发现人体发光的现象，我就一直对它进行跟踪观察。改变人体的姿势，人体发光的形状也跟着改变。站着的时侯，它是一束圆柱形光束，坐着的时侯，它相似是半圆形。
不过还可以看出头顶和两肩发出的光有高低之分，所以这与道家所说的，头顶和两肩的三把火有点相似。经过多年的观察，人体发出的光，与传说中的佛光，三把火似同非同。不过我个人觉得，它们应该都是同一现象，都是人体所发出的神奇光束。逍佛两家为什么要打坐，应该与人体的不同姿态有着不同的光束形状有关。人体发光之谜，它就好像钞票中的荧光一样，通常情况下是看不到的，它必须借助一些仪器或背景才能看到。
关于打坐，大家有没有好的建议？

对于初学者而言，打坐的难点有三个：身体不适、呼气失控、心烦意乱，以上三点如何克服谈谈个人的心得体会：三个难点中最核心的问题是：心烦意乱很多资料里都会说要“让自己放空，最好不要再有任何的思想，连想都不要想” 。我觉得这是最大的误导。这是导致其他两个问题关键。“连想都不要想”是修炼的结果，绝对不是手段初学者就是为了要克制自己，“连想都不要想”，最后才越不想想，就越心烦意乱，然后呼吸也不自然了，呼吸越不自然就越觉得憋气，越憋气心就越烦，心越烦，屁股也疼了，腰也酸了，肩膀也麻了，请问这样你能坐几分钟？道法自然，不刻意才是“道”第一、坐着舒服是第一要务，不要追求一定要盘坐，更不要上来就玩双盘，咋舒服咋坐。
第二、随便想，让自己的思绪天马行空，只要不刻意，思想跑到那算那。第三、不追求必须坐多久，也不用追求每次都要一样长时间，能坐多久算多久。这样才能慢慢的越坐时间越长。从管理呼吸开始按照上述方法，能坐住了，就可以开始学习管理呼吸了，尝试由胸式呼气调整为腹式呼吸，说高深了就是气沉丹田。也不急于每一次都要气沉丹田，逐步过渡，逐步拉长一次呼吸的周期，调整和放慢呼吸的节奏，此刻心思自然就集中到了呼吸上，然后可以进一步把注意力集中在小腹的起伏上。