【月经不调的注意事项有哪些 月经不调的注意事项】
女性出现月经推迟也是月经不调的一种表现，它能影响女性正常的生活和工作，所以女性朋友应该多知道一些治疗月经不调的方法和预防的措施 。那么预防月经不调平时应该注意些什么？有什么注意事项呢？
月经不调的注意事项
1、忌过食生冷
行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅 。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期 。
2、忌房事不节
房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响 。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡 。
3、忌食刺激性食物
月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下 。
4、忌情志抑郁
情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调 。
5、忌劳逸失度
妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调 。
很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时的治疗，最终耽误了病情，导致病情越来越恶化，导致不孕的话后果很严重的 。
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