【打死都不能多吃的几类早餐，小心致癌，80后最爱这样吃！】
老话常说：早吃好 ， 午吃饱 ， 晚吃少 。早餐对一天的能量供给都十分重要 ， 但是现在上班族很多早餐都着急上班 ， 都随便吃几口 ， 慢慢的身体就处于亚健康了 ， 今天51养生网小编给大家介绍几种早餐的禁忌 。馒头咸菜 很多人有早餐吃咸菜的习惯 ， 咸菜不仅含盐量太多 ， 吃多了对我们的肾脏带来很大的负担 ， 而且很多咸菜中都含有致癌物亚硝酸盐 ， 常吃会诱发我们的癌细胞 ， 对身体不利 。所以有早餐吃咸菜习惯的朋友最好还吃少吃点 。刺激性强的食物 早上肠胃还不温度 ， 不能吃刺激性太强的食物 ， 以免给我们的肠胃带来不适 ， 比如：太辣的、太咸的 。未加热的剩菜 有很多上班族 ， 早上起不来 ， 喜欢晚上多做点饭 ， 早上起来直接吃点剩饭剩菜 ， 不过一定要切记 ， 早餐一定要吃剩饭剩菜的话必须要加热 ， 不过为了健康考虑 ， 早餐最好不要吃剩饭 。现吃现做比较好 。早餐建议饮食： 鸡蛋 俗话说：每天一个鸡蛋 ， 一年不用去医院 ， 蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质 ， 而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸 ， 这两种酸可以帮助人体抗氧化 。草莓 草莓含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。此外 ， 它还含非常丰富的维生素C ， 可以活化细胞 ， 对肠胃有滋补的作用 。豆浆 豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力 ， 特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效 。早餐喝豆浆是最佳的选择 。更多精彩推荐 癌细胞很可怕 ， 但它们却是癌症的“克星” ， 这些食物你都吃过吗？ 得了甲状腺癌能治愈吗？生存期多久？ 有胆囊炎或胆结石就吃不了鸡蛋了？提醒：真正不能吃的是“它”！
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