癌症的发生和人的体质有很大关系,中医发现,气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质,这6种体质的人易患癌症 。
快来看看你是否“吸引”癌细胞 。
气虚质——肺癌
元气不足,气息及脏腑功能低弱是气虚质的主要特征,常见于过度劳累的人 。
一般表现为面白少华,气短懒言,易出汗,食少,易疲乏,舌淡红,舌体胖大,脉虚缓 。
这类人机体免疫力低,易感冒,病后迁延不愈 。
调理方法:睡好觉,适当运动
多吃具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等 。
少食具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜、生萝卜等 。
以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,不宜做大负荷运动和出大汗的运动,忌用猛力和长久憋气 。
食疗:山药薏米芡实粥
用干怀山药500克,然后把怀山药、薏苡仁、芡实拿到加工粮食的地方请他们帮忙打成粉末 。
做好以后,每天取一或者两调羹,放入小米,或者大米中,熬粥,每天喝一次,坚持一个月 。
阳虚质——胃癌
阳虚体质为先天阳气不足及后天贪凉导致 。机体免疫力低,患癌风险增大 。
阳虚体质的人面色多淡白,怕寒冷,大便稀溏、夜尿清长,得病易发高热,耐冬不耐夏,特别是贪寒凉的人易得胃癌 。
调理方法:少吃凉,要保暖
可适当吃些“发物”(甘温益气),比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等 。
【癌症偏爱这6种体质,快对照自己调理一下】少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等 。
秋冬注意保暖,尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖 。夏季避免吹空调电扇 。
可做一些舒缓柔和的运动,或自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,可适当洗桑拿、温泉浴 。
食疗:姜桂枝粥
干姜、炙甘草各3克,桂枝10克,肉苁蓉15克,核桃肉30克,粳米100克,洗干净后,加入适量水在火上煮,先大火,水烧开后,再用小火炖半个小时左右就可以了,每天吃一两碗 。
阴虚质——肺癌
阴虚体质起因于体内津液等阴液亏少 。吸烟30年以上容易肺阴亏虚,易患肺癌 。经常眼干目涩、急躁易怒则为肝阴虚 。
阴虚体质的人体型消瘦、口燥咽干、便秘尿黄、手足心热、易烦躁,由于人体过热,阴液过度“蒸发”,导致阴液不足,也容易得肺癌 。
调理方法:忌辛辣,多滋润
多吃甘凉滋润的食物,比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等 。
少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物 。
中午保持一定的午休时间 。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作 。
只适合做中小强度、间断性的身体锻炼,可选择太极拳、太极剑等 。
食疗:枸杞桑葚茶
枸杞子15克,桑葚子15克,甘草6克 。中医常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等病症 。桑葚善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症 。甘草补脾益气,止咳润肺 。
气郁质——乳腺癌
气郁体质多因长期情绪不畅郁结造成 。女性易患宫颈癌、乳腺癌 。男性易患肝癌、胃癌、食道癌 。
气郁体质的人往往忧郁脆弱、敏感多疑、神情郁闷、胸胁胀满,易患郁症,脏躁,不寐,梅核气,惊恐等病症 。久而久之极易患上乳腺癌 。
调理方法:多交流,好心情
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