老年痴呆是一种严重危害老年人的一种疾病 ， 而这一疾病不仅会影响患者本身 ， 还会影响到患者的家人 ， 那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？一起来看看吧 。
老年痴呆的早期症状1、记忆力减退
尤以近事遗忘最为突出 ， 是最常见的老年痴呆的早期症状 。患者对当天发生的事不能记忆 ， 刚刚做过的事或说过的话不记得 ， 熟悉的人名记忆不起来 ， 忘记约会、忘记贵重物品放何处 。
2、情绪或行为改变
痴呆患者的情绪可以变得极不稳定 ， 较以往抑郁、淡漠或以激动、焦虑不安、注意力涣散 。这是很普遍的老年痴呆的早期症状 。
3、兴趣丧失
痴呆患者可能变得消极 ， 缺乏主动性 ， 长时间坐在电视机跟前消磨时日或终日昏昏欲睡 ， 对以前的爱好也失去了趣 。
4、难以完成熟悉的工作
痴呆患者难以胜任日常家务 。例如 ， 患者可能不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤 。
5、人格改变
痴呆患者的为人处世较病前不同 ， 如怀疑家人偷窃自己的钱财或把一些不值钱的东西藏起来 。
6、语言障碍
痴呆患者可能经常忘记简单词语或以不常用的词语来代替 ， 结果说出来的话让人无法理解 ; 叫不上日常物品的名字 ; 口语量减少 。这些都是老年痴呆的早期症状 。
老年痴呆预防方法1、坚持每天喝绿茶
日本金泽大学近期一项研究表明 ， 绿茶具有预防痴呆的功效 ， 常喝绿茶的老年人得痴呆症的概率相对较低 。我们每天如果能够喝到三四杯左右绿茶的话 ， 那么患有老年痴呆症的人就会明显的下降一半 。
2、坚持每周快走
美国波士顿大学研究人员发现 ， 每天快步走是降低日后认知障碍症和帕金森病危险的一大关键 。适度运动 ， 维持腰部及脚的强壮 ， 手的运动也很重要 ， 可以常做一些复杂精巧的手工来促进脑的活力 ; 做菜 ， 写日记 ， 吹奏乐器 ， 画画等都有预防痴呆的效果 。
3、不过分忧虑
研究发现 ， 性情急躁 ， 遇事爱忧虑的人更容易发生免疫力下降、健忘等问题 ， 增加认知障碍症危险 。保持精神愉快利于长寿及精神健康 ， 也能达到预防老年痴呆的效果 。
4、经常补鱼油
加拿大科研人员对 70 名多伦多老人研究发现 ， 健康老人血液中欧米伽 3 脂肪酸含量远远高于认知障碍症老人 。建议老人经常补充鱼油或吃富含欧米伽 3 脂肪酸的三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼 。
5、多喝牛奶
九州大学清原裕教授主持了一项大规模免疫学调查 ， 参试人群为福冈县千余名60岁以上的老者 。调查显示 ， 随着牛奶等乳制品摄取量的增加 ， 阿尔茨海默病(老年痴呆症的一种)的发病率有下降趋向 ， 血管性痴呆症方面也表现出类似结果 。同样 ， 中部大学横越英彦教授的研究也发现 ， 乳酸菌饮料有改善短期记忆力和注意力的效果 。
6、多动脑
【老年痴呆早期的症状有哪些 老年痴呆早期有哪些常见症状】脑神经细胞一旦破坏即无法再修复 ， 可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症 。应多动脑 ， 经常观察和思考 ， 保持事业心和创造力 。
推荐阅读
- 钓芝麻剑用什么鱼饵，炒过的芝麻怎么做饵料
- 老年痴呆如何调理 老年痴呆怎么调养比较好
- 如何调理老年痴呆症 如何调理老年痴呆
- 老年痴呆症应怎样护理 老年痴呆的护理方法
- 公孙赞用的是什么武器,武器如何与武将相配
- 老年痴呆日常护理宣教 老年痴呆日常护理
- 老年痴呆平时要注意什么 老年痴呆平时应该注意些什么 老年痴呆的注意事项
- 福建二手L安天语汽车价，我想知道我的蓝田玉价格是多少希望专业人士来解答有重谢
- 老年痴呆预防措施是什么 老年痴呆的预防措施有哪些
- 淋巴瘤如何预防 淋巴瘤的预防措施有哪些