肩周炎患者若想早日康复 ， 除了在患病后得到有效的治疗外 ， 还需要做好相应的护理工作 ， 从而起到加快病情康复的作用 ， 使患者可以尽快摆脱肩周炎 。那么 ， 正确护理肩周炎患者的方法有哪些？
肩周炎的护理方法
1、适当营养补充
营养不良可导致体质虚弱 ， 而体质虚弱又常导致肩周炎 。如果营养补充得比较充分 ， 加上适当锻炼 ， 肩周炎常可不药而愈 。
【肩周炎怎样护理 肩周炎的护理方法】2、加强肌肉锻炼
加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展 。据相关医院的专家临床调查 ， 肩关节肌肉发达 ， 力量大的众多中 ， 肩周炎发作的几率下降了80% ， 所以 ， 肩关节周围韧带 ， 肌肉的锻炼强大 ， 对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义 。
3、防寒保暖
受凉常是肩周炎的诱发因素 ， 因此 ， 为了预防肩周炎 ， 中老年人应重视保暖防寒 ， 勿使肩部受凉 。一旦着凉也要及时治疗 ， 切忌拖延不治 。
4、体育锻炼
加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法 ， 但贵在坚持 。如果不坚持锻炼 ， 不坚持做康复治疗 ， 则肩关节的功能难以恢复正常 。
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