有时候复合不成功，并不是你不爱对方，而是太爱对方 。
既然想复合，在还没有成功之前，是不是应该持续调节自己的心理状态？你们最 容易出现的状况，就是情绪反复、负能量颇多、揣测对方意图 。总而言之，大部 分均是由于消极的心态产生的，包括我本人在之前挽回时，也曾犯过这样的错 。
过去我在挽回时踩过的雷，希望大家不要涉及 。所以这篇文章，不讲挽回技巧, 重点讲挽回的地基一心态 。
盘点挽回过程中，那些令你崩溃的瞬间，以及正确的心态是怎样的 。
一、被分手刚开始认为得知分手的那刻，是最痛苦的，后来才知道这只是你崩溃的起点 。
被分手的时候，难过的可能并不是这个人的离去，而是自己的习惯被打破 。你已 经习惯每天和对方聊天、习惯TA和你约会、习惯和TA做情侣之事 。突然，TA要 抽离你的生活，这些习惯不存在了，你自然崩溃 。
我倒觉得，既然刚被分手时，你很难过，那就尽情放纵自己 。把你的负面情绪发 泄完毕，才能回到正常的状态 。当然，我的建议是，把你的悲伤颓废隐藏起来，别让对方知道 。
大家都明白一个道理吧，就是死缠烂打必会引起反感 。相信我，只要是真性分 手，前期，TA的心思完全放在怎么躲你上面，根本想不到你的好 。所以，不如把 自己的状态藏起来，打对方个措手不及 。
把负面情绪发泄完，变回正常人 。你就要接受分手，暂时别联系对方 。如果对方 没有主动删除你的联系方式，你也不要删TA,除非想自己增加挽回难度，或者放 弃挽回 。
正确的心态：接受分手 。如果忘不掉，就着手挽回 。
二、被拉黑删除出现这种情况，一般有两个可能性 。
其一，分手后，对方直接把你拉黑删除；
其二，你不断纠缠对方，对方为了摆脱而拉黑删除 。
如果不幸被拉黑删除了，第一时间一定不是重新加回好友 。对方切断和你的联 系，说明TA对你的厌恶很深，你们之间的冲突浓度大 。TA还没消化你的负面印象，你又出现在TA面前，无异于火上浇油 。
很多咨询者被删除后，不出三个问题，就要问我：“老师，我现在能加回吗？" 、“你直接告诉我，要怎么重新取得联系吧” 。
你已经被删除了，暂时联系不到对方 。你应该利用这段时间，好好想想你为什么要挽回？是不是为了挽回而挽回？
又或者，你被删除拉黑后，感觉绝望，找朋友们安慰，寻求他们的意见 。朋友多半会说，对方不值得你这样，你可以找到更好的 。你或许在当下也会觉得：没关 系，既然对方不和我联系了，那TA就不是我的有缘人 。只要我愿意等，肯定能等 到那个对的人 。（阎王爷：没想到是我吧）
那些直接问我，怎么加回联系方式，或者挽回成功率有多高的咨询者，可能只是沉没成本作怪，带有偏报复性的心理把对方拉回来而已 。内心不觉得需要改变什 么，也没有认识到自己的问题 。
但我想说，挽回存在失败的可能，没有一个咨询师能够保证对方能回来 。
正确心态：认真思考对方对你的意义，不要把你的感情交给别人判断 。而且，分手后挽回也是改变自己的契机，能够让你发现更好的自己 。
与其寄希望于，未来出现一个能接受你所有缺点，还会坚定爱你的人，不如，脚 踏实地，在挽回过程中改变自己 。要有强大的内心正视自己的缺点，同时，暂时 放下对方，潜心改变 。
挽回的核心就是改变 。在被隔绝的这段期间，把自己变成那个高价值的人 。和对 方复联时，TA会被重新吸引 。
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