前文说过，跟男生复合，往往需要时间 。
时间越长，跟男生复合的门槛越低，这条规则普遍适用 。
但很多姑娘会在等待的时间出现强烈焦虑感，怕对方遇到新人，怕对方把自己忘了，怕对方从分手的悲痛中走出来了 。
这是典型的以己推人，但在这种事上，男生的进度通常比女生慢许多——只要男生爱过你，没在恋爱期间出轨，满足这两条，他就一时半会儿找不到心仪的对象，更不会转头就忘了你 。
他会在外面的世界不断对比，权衡，然后碰壁，必然也会在冷静下来之后，回想起你的好 。而你需要做的，就是安安静静等到这一刻，在此之前，不必用力过猛 。
如果双方还有联系方式，别急着求复合，也别表现得多离不开，疏离又稳定的联络，反而不会引起对方的反感 。
偶尔隐匿后再出现，更容易让对方看到并相信你的改变
即使是你想挽回，也要降低主动的频率，如果前期对方一直被动，那么你可以采取短暂消失的方式 。
短暂消失的目的，是刺激对方对你的思念和回忆 。他会忍不住地猜测你在做什么，去了哪里，难道放弃了挽回？还是有了新的感情？
好奇心和猜疑，会让他重新建立起与你的另一种关系 。
而当你再次出现后，你的改变会呈现双倍说服力——你改变越多，男生心中的好奇也就得到了答案 。他会暗示自己：“是这段时间改变了她 。”
沟通过程中，保持情绪稳定，才更容易掌握关系进展的主动权
沟通的过程，并不只是交流，更是对方观察你的主要途径 。
你的一举一动，一言一行，每个细节，都决定了双方的关系走向，对方愿不愿意跟你继续尝试，值不值得继续沟通 。
而在此过程中，情绪稳定，是一项最重要的指标 。
情绪稳定，对方才能感觉到轻松，感觉到你与曾经的云泥之别，才敢于提出自己的需求，并对你抱有合理期待，也更容易尊重你的观点 。
换言之，双方要处在两个独立且平等的角色上，沟通才能对关系起到促和作用 。
尽量宏观看待问题，不要陷入个人角度的小情小爱中
既然想挽回，自我反省和改变是必要之举 。但重点在于：你的反省和改变，出发点必须是宏观的，而非个人角度 。
宏观的出发点，指的是真正意义上的错误 。比如，脾气差、没耐心、共情力差、爱作爱闹等等 。
而个人角度的小情小爱，指的是为了“挽回”而反逻辑的妥协 。
后者尽管付出更多，但无法得到对方的尊重，而得不到尊重的挽回，就是祈求 。
祈求在失望型分手中，毫无用途，不会成功 。
提升个人价值，哪怕成果不显著，但必须在成长的路上
你知道一个人什么时候会失望吗？是他能看到未来所有的可能性，并对此不抱期待的时候 。
他之所以跟你分手，是因为他太了解你了，他能想象出你的每个态度、每一句话，能预知到你未来的生活，以及所有可能遇到的问题 。而这些，都不是他想要的 。
但凡有一点神秘感，或让他感觉到能改进的概率，双方的感情都有回旋的余地 。
所以，你需要做的，是展现自己高价值和不可替代性，让他看到你身上的闪光点，看到你不断更新的自我，以及未来的潜力 。
提升个人价值永远不错，你无需很完美，很优秀，你只需要走在路上，具备“改进”的能力，就足以让对方产生期待 。
所谓“失望”，也就不攻自破 。
我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度 。
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