痛风痛风，痛不欲生，严重发作起来就像被满清十大酷刑轮虐 。怎样才能有效缓解它呢？夏天各种瓜果上市，其中就有两种瓜可以帮助我们排除尿酸，缓解痛风，您知道是什么吗？
冬瓜
我们先说冬瓜，它可以利尿、清热、化痰、解渴，所以在治疗肾炎、水肿膨胀、痰喘、暑热、痔疮等病症方面都有疗效 。而且，《随息居饮食谱》说它：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病 。”可见，冬瓜是非常安全的食物，孕妇都可以经常食用 。
推荐吃法：冬瓜汤
第一步，冬瓜去皮切块（当然皮也是极好的，不过太硬了，可以去了，另外煮水喝）
第二步，泡上点干海货（可以提鲜的，完全可以加入新鲜的虾仁，蛤等）
第三步，下锅加水加些姜片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海产品 。
第四步，调味 。
第五步，上桌吃起来 。
功效：这道汤非常清淡利水，适合肾病、水肿、痛风患者经常食用 。
说明：冬瓜性寒，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷以及女性经期要慎食 。
黄瓜
而黄瓜，中医认为它味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热、利水利尿、清热解毒的功效，主治烦渴、咽喉肿痛等 。它除了清热解毒的功效，还可以祛风热止疼痛 。
西医更是肯定黄瓜降低体内尿酸水平的功效，药理实验表明，黄瓜中所含的矽，有助于增强关节结缔组织的健康，可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛 。
推荐吃法：黄瓜胡萝卜汁
材料：黄瓜1根，胡萝卜1根
做法：
1.准备材料：把黄瓜、胡萝卜、黄瓜，去掉头尾；
2.把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机，按说明操作；
3.将榨好的汁液倒入杯中即可 。
功效：黄瓜与胡萝卜汁同食，口感好，而且可以降低体内尿酸水平，有效缓解关节炎和痛风疼痛 。
说明：你还可以拿黄瓜拌冷盘，但不管怎样，黄瓜都不要削皮，认真清洗后带皮一起生吃，排酸效果才会更好 。
【痛风应该吃哪些蔬菜 痛风应该吃那些蔬菜】没想到吧，排除尿酸最好的蔬菜,是这“兄弟俩”!黄瓜和冬瓜，有痛风的人一定要知道吃，相互转告吧~
推荐阅读
- 痛风平时怎么护理 痛风日常需要怎样护理
- 痛风的护理措施有哪些 痛风的几大护理方法
- 痛风的注意事项及饮食 痛风的注意事项
- 痛风平时应该注意些什么可以吃些什么药 痛风平时应该注意些什么
- 怎么预防痛风的方法有哪些 预防痛风到底有哪些方法
- 痛风该如何预防 痛风应该这样预防
- 针对痛风的饮食建议 痛风最基本的饮食建议
- 我来分享UC浏览器添加主页应用的基础操作。
- 小编教你几何画板应用教学，如何构造出过三点的圆。
- 痛风的预防方法有哪些 痛风的预防措施有哪些