空调病的症状通常表现为疲倦，紧张，烦躁，注意力难以集中，记忆力下降；头痛，头晕，感冒，发烧；喉咙疼，胃肠不适；皮肤发紧发干、易过敏，黏膜干燥，呼吸道过敏等 。而在这样的空调环境底下，有哪些食物可以帮到我们呢？
香薷茶原料：炒白扁豆15克、厚朴10克、生姜5片、香薷10克 。
做法：将前三味药用1000ml水浸泡30分钟左右，微沸10分钟，放入香薷搅拌，再沸2分钟，当茶饮 。
功效：祛暑解表，化湿和中 。
主治：阴暑 。恶寒发热，头重身痛，无汗，腹痛吐泻，胸脘痞闷，舌苔白腻，脉浮 。本方治证由夏月乘凉饮冷、感受寒湿所致 。
败毒饮茶原料：柴胡10克、前胡10克、川芎10克、枳壳10克、羌活10克、独活10克、茯苓15克、桔梗10克、甘草6克、生姜3片、薄荷6克 。
做法：将前10味药用2000ml水浸泡30分钟左右，微沸15分钟，放入薄荷搅拌，再沸2分钟，当茶饮 。
功效：散寒祛湿，益气解表 。
主治：气虚，外感风寒湿表证 。憎寒壮热，头项强痛，肢体酸痛，无汗，鼻塞声重，咳嗽有痰，胸膈痞满，舌淡苔白，脉浮而按之无力 。
藿香正气散茶原料：大腹皮15克、白芷10克、紫苏10克、生姜5片、茯苓15克、大枣3枚、法夏9克、白术15克、陈皮6克、厚朴10克、苦桔梗10克、藿香10克、甘草6克 。
原料：用2000ml水浸泡60分钟左右，微沸30分钟，当茶饮 。
功效：解表化湿，理气和中 。
主治：外感风寒，内伤湿滞证 。恶寒发热，头痛，胸膈满闷，脘腹疼痛，恶心呕吐，肠鸣泄泻，舌苔白腻，以及山岚瘴疟等 。
平时可多吃这些，
“对抗”空调病
生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效 。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病” 。
食醋【空调病如何调理 空调病怎么调理比较好】堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用 。
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