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蜂蜜柑橘的功效与作用 柑橘的功效与作用

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【蜂蜜柑橘的功效与作用 柑橘的功效与作用】

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本文导读目录：
1、柑橘是我国第一大水果 ， 都有哪些功效和作用？
2、橘子的功效与作用及营养价值
3、橘子的功效与作用是？
4、柑橘是我国的第一大水果 ， 它都有什么功效？
5、橘子的有什么功效与作用
柑橘是我国第一大水果 ， 都有哪些功效和作用？甘菊性味苦 ， 无毒 ， 有理气止痛的作用 ， 可以用来治疗疝气 ， 腰痛等症状 。柑橘的果肉是轻工业的重要原料 ， 可以加工成罐头 ， 蜜饯 ， 果酱 ， 果糖 ， 还可以制成果汁 ， 果酒等饮料 。橘皮可以作为提取维生素a ， 维生素p ， 维生素c的原料 。
橘子的功效与作用及营养价值橘子 ， 它常与柑子一起被统称为柑橘 ， 颜色鲜艳 ， 酸甜可口 ， 是日常生活中最常见的水果之一 ， 它还曾被美国营养学家评为10种最佳食物之一 。具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等功效 。
1、理气消食
橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用 。既能抑制肠道平滑肌以达到止痛、止呕、止泻的目的 ， 又能兴奋肠道平滑肌 ， 促进消化 ， 治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等 。
2、祛痰止咳
橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌 ， 缓解支气管痉挛 ， 有利于痰液的排出 ， 起到祛痰、止咳、平喘的作用 。
3、降压降脂
橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用 ， 具有降压之功效 。其中所含橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性 ， 磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇 ， 明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变 。
4、醒酒止渴
橘味甘酸 ， 含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质 ， 能够生津止渴 ， 除烦醒酒 。
营养价值
橘子含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C ， 还含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸、橙皮苷等物质 。
橘子的功效与作用是？橘子浑身都是宝 ， 橘皮 ， 橘络 ， 橘核 ， 橘肉均是天然药物 ， 橘皮可以清新口气 ， 新鲜的橘皮中含有大量的维生素c和香精油 ， 具有理气化痰 ， 健脾和胃等功能 ， 将其咀嚼后吐掉残渣重复数次 ， 对于去除口腔异味比较有效 ， 橘皮泡茶 ， 味道清香 ， 还能通气提神 。
第二 ， 是陈皮有助消化 ， 陈皮是晒干的橘子皮 ， 而且越陈越好 ， 陈皮味辛苦性温味 ， 归脾胃 ， 功效可以健脾开胃 ， 主治消化不良 。
橘络可以保护血管 ， 橘络含一种名叫芦丁的营养素 ， 所以有苦味 ， 这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度 ， 减少血管壁的脆性和渗透性 ， 防止脑溢血的发生 ， 橘络可以直接吃 ， 也可以用来泡水喝 。
橘核可以解痛经 ， 橘核有理气 ， 温胃 ， 止痛作用 ， 既能驱寒又能止疼 ， 因此可以帮助女性缓解痛经 ， 建议用橘核沏茶 ， 一般用三到五克 ， 如果疼得厉害可以用到十克 。
橘肉可以生津止渴 ， 橘肉含水量高 ， 能够生津止渴 ， 富含维生素c ， 胡萝卜素 ， 叶酸等营养成分 ， 并且还有抗氧化 ， 抗过敏的成分 。
能够减少冠心病 ， 中风及高血压的发病率 。
柑橘是我国的第一大水果 ， 它都有什么功效？柑橘类水果包括柑、橘、柚、枸橼、甜橙、酸橙、金橘、柠檬等一大家族 柑橘富含维生素C ， 它能够提高机体的免疫力 柑橘富含有柠檬酸 ， 它对维生素C具有保护作用 柑橘还含有膳食纤维和果胶 ， 不仅可以通便 ， 还能够降低体内的胆固醇 ， 对预防冠心病、动脉硬化等疾病有很好的作用

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