登高
重阳节有登高的习俗,这天,所有亲人都要一起登高“避灾” 。
金秋九月,天高气爽,这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的 。
祭祖
重阳节,与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日 。这一天,广东人称“拜太公山”,所有家族成员都要回来“拜太公山” 。
敬老
重阳节,也是中国老人节,人们要表达对老人的孝敬,倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气 。
赏菊
重阳日,历来有赏菊花的风俗,所以古时又称菊花节 。农历九月俗称菊月,重阳节举办菊花大会,人们一起赴会赏菊 。
佩茱萸
重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉,茱萸因此还被人们称为“辟邪翁” 。茱萸香味浓,有驱虫去湿的作用 。
预防秋燥
重阳节前后,秋燥明显,特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,尤其对于免疫力低下的老人 。
预防秋燥应以清淡饮食为主,少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物 。
注意保暖
重阳节前后,一天中温差变化很大 。朋友们要注意及时添衣保暖,增强体质,防止感冒发生 。
添衣与否应根据天气的变化来决定,只是不宜添得过多,以自身感觉不冷为准 。
【重阳节应该干什么 重阳节是干什么的】
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