炎炎夏日 ， 皮肤油腻上火 ， 痘痘层出不穷 ， 黑色素沉淀怎么办 。别着急 ， 试试下面这些方法 ， 让你的肌肤重新焕发青春活力 。那么 ， 夏日吃的美容水果有哪些呢？一起来看看吧！
夏日吃的美容水果
1、樱桃
樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 ， 铁质可以让人气色红润 ， 而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的 ， 多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性 。
2、荔枝
【夏天吃什么水果好 夏日吃的美容水果】荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等 ， 都是让人拥有白里透红气色的营养 ， 不过吃荔枝容易上火 ， 所以火气大 ， 容易长痘痘的美眉要适可而止 ， 不要过量 。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果 ， 它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养 ， 光是维生素C就是其他水果的好几倍 ， 爱美的美眉可以多吃 。
4、西红柿
西红柿含有胡萝卜素和番茄红素 ， 有助于展平皱纹 ， 使皮肤细嫩光滑 。常吃西红柿还不易出现黑眼圈 ， 且不易被晒伤 。
5、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C ， 可干扰黑色素生成 ， 预防色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 ， 并有助于消除皮肤上的雀斑 。
以上就是关于夏日吃的美容水果的分享 ， 希望对大家有所帮助！
推荐阅读
- 肠胃炎吃什么保养 肠胃炎日常怎么护理？吃什么最好
- 平时吃什么补脑 上班族补脑吃什么好
- 喝酸奶有什么营养价值 喝酸奶有哪些营养价值
- 温州到宜昌动车票价是多少公里，我想问问有没有从温州到宜昌的火车票的呀什么价要多少时间
- 香河哪个洗浴有姑娘 洗浴中心快餐什么价格
- 公路车为什么不安全 公路车入门推荐
- 蚂蚁云客服一个月能挣多少钱，蚂蚁云客服需要什么条件
- 人民币升值会带来什么影响 人民币升值的后果是什么
- 探索秋日山海关的魅力与风情 山海关在哪个省的什么位置
- 男人犯太岁是什么意思 犯太岁是什么意思