男性爱运动 ， 出汗多、易脱水 ， 如果饮食不当 ， 不及时补充水分 ， 更容易导致肾结石 ， 此时 ， 柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择 。
多喝柠檬水可预防肾结石 ， 专家指出 ， 肾结石形成的主要化学物质是草酸盐 ， 而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质 ， 因而可预防肾结石;因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成 。 不过 ， 柠檬水最好是新鲜柠檬榨成 ， 尽量不要选择人工的柠檬粉冲调 。
男性患肾结石的危险是女性的4倍 ， 而且40岁之后 ， 这种风险直线上升 ， 所以专家特别建议 ， 中年男性平时更应多喝柠檬水 。 多喝柠檬水可预防肾结石 ， 专家指出 ， 肾结石形成的主要化学物质是草酸盐 ， 而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质 ， 因而可预防肾结石;又因男性患肾结石的几率高于女性 ， 因而多喝柠檬水可防男性肾结石 。
科学家们发现 ， 当制成低糖或无糖的柠檬汁时 ， 柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度 ， 从而达到了抑制肾结石形成的效果 。 它的效果或许不如柠檬酸钾 ， 但对不想再多吃西药的患者而言 ， 柠檬汁是个不错的替代选择 。 对那些易于形成肾结石的人来说 ， 柠檬汁也有其他的作用 ， 它能帮助排尿 。
【柠檬水能预防男性肾结石吗】此外 ， 专家表示 ， 草酸盐是肾结石形成的主要化学物质 ， 它在放凉了的茶水中浓度较高 ， 所以肾结石高危人群不应喝凉茶水 。 还要避免吃草酸盐含量较高的食物 ， 如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐;多喝水;少吃动物类蛋白 ， 比如猪牛肉等 ， 但是少吃并不代表要彻底不吃 ， 这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉 。 建议：在烹煮这些肉类时 ， 可以加入扁豆、大豆或豌豆 ， 同时还要注意少放盐 ， 以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量 。
推荐阅读
- 雪纳瑞怎么预防细小
- 中老年风湿病怎么治 中老年如何预防风湿病 应该注意些什么
- 巴哥犬如何预防皮肤病
- 金毛犬怎样预防皮肤病
- 猫传染性腹膜炎治疗需要花多少钱 猫传染性腹膜炎治疗预防方法
- 吃什么食物能预防感冒 吃什么食物预防感冒 什么食物可以预防感冒
- 如何预防糖尿病酮症酸中毒 如何预防糖尿病
- 曼基康心脏病预防 怎么预防曼基康猫肾结石
- 牙齿松动怎么预防 牙齿松动的原因,生活中如何预防牙齿松动
- 春季出湿疹吃什么好 春季预防湿疹吃什么好