【宝宝缺锌吃什么食物补充最快 宝宝缺锌吃什么】
宝宝缺锌,家长没有必要去购买专门的补锌的食物来让宝宝吃,否则因为补锌过多,反而会造成宝宝的身体负担 。因为人体本身不需要太多的锌,补过了就不太好了 。那么,宝宝缺锌吃什么呢?一起来看看吧!
宝宝缺锌吃什么
1、贝壳类
如果医生检查后,确定是孩子有轻微的缺锌的情况的话,那么建议妈妈们可以让宝宝吃一些贝壳类的食物 。当然,在吃之前要看一下宝宝是不是对此类食物有过敏的情况 。一般的建议是给宝宝们用贝壳类的食物来做汤,让宝宝喝补锌效果好 。
2、动物内脏
宝宝如果能吃一些动物的肝脏的话,也是可以起到补锌的作用的 。一般建议让吃的动物的肝脏,鸭肝或者是鸡肝都不错 。但是请弄碎了,然后与鸡蛋一起给宝宝吃,效果更好的 。
3、坚果类
如果宝宝不爱吃以上的两种食物的话,那么就可以采取用蔬菜的方式来达到宝宝平日里的锌需要 。一般可以用坚果类的吃食 。如花生、核桃等,都可以帮助宝宝来补锌的 。
以上就是关于宝宝缺锌吃什么的分享,宝宝缺锌,其实有可能是因为宝宝太多动了 。所以才会导致缺锌的,实际上,医学上指出,多动症的宝宝缺锌厉害 。希望对大家有所帮助!
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