高血压，是一种慢性疾病 。想要根治不是那么容易的事，一般患病人群大都是中老年人 。高血压患者想要不升高血压，平时需要健康的饮食 。那么，高血压患者饮食禁忌有哪些呢？一起来看看吧！
高血压患者饮食禁忌
1、忌肥肉
由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化 。所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉 。
2、忌高胆固醇食物
如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等，甘温补虚之物 。是高脂肪、高胆固醇食品 。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食 。
3、忌食盐过量
吃盐过多是引起高血压病的重要原因，食盐量多少与血压有直接关系 。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐 。
【高血压患者饮食禁忌表 高血压患者饮食禁忌】4、忌饮酒过量
可引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病 。因此，患有高血压者，切勿酗酒 。
知识拓展：高血压患者应食用三低
高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为妥，保持清淡饮食为宜，尤其适宜多吃新鲜蔬瓜果具有一定降低血压作用的食品，如灵芝，有效调理血压血脂、改善体质，可快速有效达到调节血压、平稳降压 。
以上就是关于高血压患者饮食禁忌的分享，希望对大家有所帮助！
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