手腕经常要扭伤是一件非常痛苦的事情 ， 本文将为大家介绍手腕扭伤怎么办，包括初步处理、进一步治疗和预防措施 。
1. 初步处理：当发生手腕扭伤时，应立即使用冰敷或冷水浸泡，以减轻疼痛和减少肿胀 。可以使用绷带固定手腕，以防止运动引起的更大损伤 。
2. 进一步治疗：如果手腕扭伤严重 ， 可以考虑接受物理治疗，例如热敷、电疗、超声波等，以帮助病人恢复肌肉力量和活动能力 。如果手腕扭伤严重，可以考虑接受手术治疗 。
3. 预防措施：在运动或体育活动中 ， 应使用专用的保护器具，以防止受伤 。另外，应避免过度使用手腕，如果有疼痛，应及时休息，以防止受伤 。
【手腕经常性扭伤手腕经常要扭伤怎么办】手腕扭伤是一件非常痛苦的事情，要想治好，应该采取正确的措施，包括初步处理、进一步治疗和预防措施 。
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