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倒春寒时要提防老胃病专家称，气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等 。
专家支招：近来接诊的很多患者都是受凉后“老胃病”发作，所以本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉 。在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭 。运动要适量，不宜大量运动出汗太多 。起居规律，切记不要熬夜，也不要思虑过度 。
养胃的方法不渴也要喝水 。节日里，肠胃承受着比平时大几倍的负荷 。因此，节后为肠道“洗澡”很必要 。要注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别要注意多喝水，最好喝白开水或茶水 。这样可以加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害 。
多吃蔬菜水果 。节日吃的美食很多是大鱼大肉或煎炸、甜点 。煎炸食物易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，引发腹泻 。节后要多吃一点新鲜的绿叶蔬菜、水果，能补充膳食纤维，帮助排除体内的垃圾，并且具有通便和调理肠胃的作用 。此外，山药作为药材，也有滋养脾胃的作用，无论做菜还是煮粥都可以 。
注意胃部保暖 。春节后我国大部分地区下雪降温，气候变得更加寒冷，因此要注意胃部保暖，以免受到寒邪侵袭加重肠胃不适 。“十个胃病九个寒”，胃的脾性喜燥恶寒 。有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷 。
养胃食谱炒扁豆淮山粥
材料：扁豆10克、淮山150克，盐适量 。
做法：将淮山削皮洗净，然后切成小块备用 。最后就能下锅炒至金黄色 。洗净扁豆，与切好的淮山一起放到锅内加水煮，滚后放入调味料，即可使用 。
功效：健脾养胃 。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半 。
番茄排骨汤
材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克 。
制法：首选将排骨汆烫，然后再加入一定量的开水，将姜片、排骨、料酒一起放入 。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了 。
功效：能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能 。
水果山药
原料：山药250克，香蕉1个，苹果半个，猕猴桃2个，圣女果8颗，纯牛奶适量 。
制作：首先把山药洗干净然后去皮，再切成块之后放到碗里面，隔水蒸半小时左右，直至山药软化很容易就捣烂为止 。将香蕉、猕猴桃、苹果去皮切块，圣女果去蒂洗净后切小块 。将蒸好的山药用汤勺背捣烂成糊，加入少量纯牛奶均匀搅拌，将水果铺在山药上，重新回锅蒸5分钟左右即可食用 。
功效：使用于多种水果，能够均衡补充维生素与矿物质，山药健脾胃、益肺肾、补虚嬴 。
陈皮白术猪肚汤
材料：可选用陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片 。
制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜 。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净 。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可 。
【胃病冬天要注意些什么 倒春寒时要提防老胃病 养胃的方法有哪些】功效：健脾开胃，促进食欲作用 。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜 。
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