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秋季狂掉发并非都是季节因素

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随着秋季的到来 ， 天气是格外的干燥 ， 很多人不仅皮肤干燥严重 ， 就连头发也是干燥的很 ， 也有很多人出现脱发严重的现象 ， 那您知道秋季狂掉发的原因是什么吗？您知道女性脱发是什么原因造成的吗？不知道没关系 ， 今天小编就为您带来了有关脱发的食疗法的知识 ， 感兴趣的朋友们赶快来看看啊 。
秋季狂掉发的原因
一到秋季的时候 ， 很多的女性或者是男性就开始苦恼了 ， 这个季节的掉发的现象让人不得不警惕的 ， 很多人就简单地认为只要会一下就可以了 ， 其实简单的护理是远远不够的 ， 还是要从您的身边改变起来！
真的是这样吗？事实上 ， 秋天掉头发固然有季节性的因素 ， 但是头发掉得太厉害 ， 你还是应该检讨一下自己的生活习惯 ， 熬夜、压力、甜饮料等等 ， 都可能是掉发元凶;
不要习惯性的以为秋天过了就好了 ， 改善这些不良的生活习惯 ， 你会发现头发变得更健康啦！
压力影响新陈代谢加速掉发
秋季的到了 ， 就证明这一年都已经过去了一大半 ， 很多人看看自己的工作目标来拉下一大截 ， 这时就会拼命的工作 ， 没日没夜的工作 ， 越是完成不了心理的压力就越来越大;
还有的人为了过一个好年 ， 也会在这个再努力一把 ， 工作的忙碌带来了压力的累积 ， 如果不注意释放就容易成为掉发的诱因 。
压力过大、精神状态不好 ， 就会影响头皮的血液循环 ， 导致毛孔萎缩 ， 加速掉发 。严重的还可能造成“斑秃” ， 也就是俗称的“鬼剃头” 。所以秋天应该注意放松心情 ， 适当按摩头皮 ， 促进新陈代谢 。
“夜猫子”们小心变“秃猫”
有些人熬夜加班忙工作、有些人追韩剧美剧各种剧集、有些人打牌唱K欢乐今宵、有些人晚睡强迫躺着也睡不着 ， 不管你是为了什么原因 ， 长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量不高 ， 都会加重掉发 。
其实可以说我们的最好修复和调节身体的方式就是睡眠了 ， 因为我们可以算算就知道睡眠在人的一生中占的比例与多大 ， 基本上每个人的一生的百分之三十三的时间都是在睡觉的 ， 所以说可以看出睡眠的重要性 。
睡好觉才能让血液正常循环 ， 供给毛囊充足的养分 。另一方面 ， 熬夜会导致气虚 ， 气血不足也容易导致脱发等头发问题 。
甜饮料喝不得 小心狂掉发
新研究表明 ， 喝甜饮料也是造成脱发的追魁祸首 。饮料中含有的阿巴斯甜 ， 甜度高、热量大 ， 摄入过多的阿巴斯甜会让人产生焦虑、失眠、疲劳、暴饮暴食的等症状 ， 不仅会造成女性掉发 ， 还可能引发经前综合征、子宫肿瘤 ， 从而影响生育 。
除了少喝甜饮料 ， 还应该注意饮食均衡 ， 膳食中缺乏蛋白质 ， 会造成头发生长缓慢还易脱落 ， 发质也会变差;而缺乏酪氨酸、维生素B族 ， 又会影响头发黑色素的形成 。要养护头发 ， 日常饮食可以多吃些深色食物 。
惊呆了！用错梳子也会掉发
梳子有300多个品种 ， 不同的梳子有不同的功能 ， 不懂选梳子也会让你大把大把掉头发 ， 年纪轻轻就“聪明绝顶” 。容易掉发的MM ， 最好选黄杨木梳和猪鬃头刷 ， 尼龙质地则容易产生静电千万别选 。
【秋季狂掉发并非都是季节因素】梳子在使用过程中也要注意 ， 要经常清洁 ， 不要和别人共用梳子 ， 用大梳别用小梳 ， 小梳子会在局部产生过多拉力 ， 反而容易造成更多脱发 。定型梳、牛角梳、金属梳等等 ， 并非人人都适用 ， 使用前要了解清楚 。
秋季防脱发小妙招
1、勤洗头 ， 每周最好洗头1-2次;
2、选择温和无刺激性的洗发水 ， 尽量选择滋润型;

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