1准备食材，土豆削皮
准备食材，土豆削皮 。擦成丝或者切刀片 。
2橙子二个，我是用刀直接将皮削去的
橙子二个，我是用刀直接将皮削去的 。也可以切成四份，再手工剥皮 。
3苹果二个
苹果二个 。打皮后，切成小块 。注意不要把核弄进去了 。
4香蕉用熟透的
香蕉用熟透的 。更甜，口感更好 。要是用青的，会偏酸一些 。
5各种材料切小块，分别装入榨汁机
各种材料切小块，分别装入榨汁机 。注意，关键的一步来了 。就是要加适量的水，三分之一的量差不多吧 。水少了太稠，水多了没味道 。
6开动榨汁机，十五秒到二十秒
开动榨汁机，十五秒到二十秒 。时间不要太长，一般榨汁机理论上不要超过一分钟 。否则容易烧坏电机 。
注意事项榨汁时间不可过长 。
【营养果蔬汁的做法大全 教你超快做营养果蔬汁】水量不要超过三分之一 。
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