男人伤肾的行为：
滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物， 如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等， 容易引起肾损害 。
过量服用某些中草药
临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等 。 其中雷公藤导致的肾损害最大， 其次是关木通 。
过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾 。 人体内的酸碱度为7、2， 这些饮料普遍为高度酸性， 饮用后体内酸碱度明显改变 。
吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾， 吃起来口感松软， 但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏 。
暴饮暴食
现代人聚餐机会增多， 常会吃下过量的“美味”， 这些废物大多经过肾脏排出， 饮食无度无疑会增加肾脏的负担 。
酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒， 其实这非但无效， 还会伤肾 。 专家表示， 茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用， 此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出， 使肾脏受到大量乙醇的刺激， 从而损伤肾功能 。
饮食太咸
饮食偏咸， 导致血压升高， 肾脏血液不能维持正常流量， 从而诱发肾病 。
经常憋尿
【男性应远离这8大伤肾行为】有些人因工作忙而长时间憋尿 。 专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎 。 这类感染一旦反复发作， 能引发慢性感染， 不易治愈 。
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