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掉头发的原因 为什么夏天严重掉头发

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掉头发是很常见的事情，尤其是在夏天，那么掉头发的原因到底是什么呢，为什么夏天那么容易掉头发呢？我们吃什么食物能够预防掉头发呢？我们应该怎天保养自己的头发呢？这些都是大家关心的问题，下面就有小编给大家解答下吧 。
为什么夏天严重掉头发
到了夏天，我们洗头发的次数就变得非常的平凡，这时候掉头发也变得很严重 。每次梳头发或者洗头发之后，头发总是一把一把的掉，为什么夏季那么爱掉头发呢？这和什么有关系呢？
1.太阳直接暴晒
夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害 。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动 。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞 。
【掉头发的原因 为什么夏天严重掉头发】2.吃冷饮过多
最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好 。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一 。因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水 。
3.泳池漂白水
夏天天气非常热，我们都喜欢去游泳池洗澡，可是游泳池的水里面含有的漂白池水的氯化物比较多，这对我们的头发也是有伤害的，所以，游泳之后洗头发是非常的重要的 。
4.空调冷暖风
现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一 。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了 。
5.蛋白质供给不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显 。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落 。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等 。
6.炎症刺激频繁
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落 。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象 。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头 。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮 。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头 。
掉发脱发大不同
掉头发和脱发是不一样的，掉头发是正常的新陈代谢下来的产物，这是正常的，但是脱发就是不一样的了 。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬 。如果你发现，昨天才洗头，今天头发还是油腻腻的，就得注意了 。如果梳子上的有了几根小毛发，爱美的你就担心成“秃子”了，确实有点小题大做了 。
另外，头发不油腻，但早上起床时发现枕头上的头发在50根以上，并且掉下来的头发其发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这也是不正常的 。要是最近你的发线变宽或马尾辫变细，你也得多加注意了 。

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