空姐在长时间的飞行中，如何照顾人体细胞呢？
1. 保持水分：空气干燥 ， 建议多喝水或者使用保湿喷雾；
【空姐怎么保持体重空姐怎么照顾人体细胞呢】2. 注意饮食：选择易消化、富含营养的食物，避免过度饮酒和咖啡因；
3. 移动身体：长时间久坐容易导致血液循环不畅，建议适当活动身体；
4. 控制辐射：高空飞行会受到辐射影响 ， 建议使用防辐射眼镜和护肤品 。
空姐在长时间的飞行中，要注意保持水分、注意饮食、移动身体和控制辐射，以照顾人体细胞 。
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