男生胖怎么练百米？
1. 控制饮食，减少脂肪摄入 。
2. 增加有氧运动量，如慢跑、游泳等 。
【胖的男生怎么练胸肌男生胖怎么练百米】3. 加强力量训练，提高爆发力和速度 。
要想让胖男生练好百米赛跑 ， 需要控制饮食、增加有氧运动量和加强力量训练 。只有综合运用这三种方法，才能在短时间内见到明显的效果 。
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