训练气功需要一定的耐力，但是有些人由于身体状况或者生活习惯等原因，缺乏耐力 。那么，如何训练气功呢？本文将为大家介绍几种方法 。
1.选择适合自己的气功练习方式
对于缺乏耐力的人来说 ， 选择适合自己的气功练习方式非常重要 。可以选择一些比较轻松的气功练习，如太极拳、八段锦等，逐渐增加练习的时间和强度 ， 提高自己的耐力 。
2.控制呼吸，增强肺功能
气功练习中，呼吸是非常重要的一个环节 。通过控制呼吸，可以增强肺功能，提高身体的耐力 。可以在平时多做深呼吸、呼吸操等练习，逐渐提高呼吸能力 。
3.坚持锻炼 ， 逐渐提高耐力
锻炼身体需要坚持不懈 ， 不能三天打鱼两天晒网 。对于缺乏耐力的人来说，更需要坚持锻炼，逐渐提高身体的耐力 。可以每天抽出一定的时间进行气功练习，逐渐增加练习的时间和强度 。
【没有耐力怎么办没耐力怎么训练气功】缺乏耐力并不是无法训练气功的理由，只要选择适合自己的练习方式，控制好呼吸，坚持不懈地锻炼，就能逐渐提高身体的耐力，享受到气功带来的益处 。
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