跑铅浮漂为什么会有送漂这个漂相,海杆上铅坠与鱼漂怎么搭配啊知道告诉我好吗谢谢

1 , 海杆上铅坠与鱼漂怎么搭配啊知道告诉我好吗谢谢海竿只有钓大型鲢鳙鱼的时候用漂 其实也是主要靠刮鱼 。海竿最适合钓底 所以不用漂 都是底钩(串钩、爆炸钩)抛竿后杆上夹铃铛即可 铃铛连动或者鱼讯清晰即可提杆

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2 , 浮漂走水跑漂应该怎么处理一是可以象楼上几位钓友说的 , 加大铅坠 , 用跑铅;二是钓法不变 , 用翻身快的大漂 , 加大铅坠重量;三是采取分铅钓 , 在子线上加铅;四是就势走水钓 , 用竿线稍拉一点漂 , 等一会儿提一次竿回位 。另外 , 也有采取线组不动换小漂 , 水将漂没入后拉漂出水再钓 。
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3 , 底钓用漂用长尾还是用短尾好纯粹的钓底 ,  7目左右硬尾 。对底钓用长尾短尾细谈:纯粹的钓底,7目左右硬尾,细长身 。短脚是比较合适的 , 可以打穿层 , 避免杂乱鱼干扰下沉速度 。可以通过上拉铅皮座调整 , 铅皮座拉高 , 下沉变慢 , 调钓也会影响下沉 。调目高 ,  钓目很低  , 下沉就慢 。同样一支漂  , 跑铅下沉是最快的 ,  饵料比重也很重要 。要打底 ,  就要大比重 慢雾化 , 直接到底具体情况还要看水情和鱼情来决定一般我们休闲垂钓或者野钓不需要那么快的到底速度 。太快到底也影响饵料散落诱鱼 , 所以一般不超过13目的细硬尾漂都可以钓底。什么是底钓?底钓(bottom fishing)是垂钓技法之一 。指将饵钩投于选定的钓点 , 使其落入水底 , 垂钓栖息于水体底层的鱼类的方法 。分手竿底钓和投竿底钓以及手钓底钓三种 。纯粹的钓底 7目左右硬尾 细长身 短脚是比较合适的 可以打穿层 避免杂乱鱼干扰下沉速度可以通过上拉铅皮座调整 铅皮座拉高 下沉变慢 调钓也会影响下沉 调目高 钓目很低 下沉就慢 同样一支漂 跑铅下沉是最快的 饵料比重也很重要 要打底 就要大比重 慢雾化 直接到底具体情况还要看水情和鱼情来决定一般我们休闲垂钓或者野钓不需要那么快的到底速度 太快到底也影响饵料散落诱鱼 所以一般不超过13目的细硬尾漂都可以钓底【跑铅浮漂为什么会有送漂这个漂相,海杆上铅坠与鱼漂怎么搭配啊知道告诉我好吗谢谢】
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4 , 竞技钓鱼如何选择漂首先看钓什么鱼 , 应分析鱼情 , 快鱼 , 慢鱼 , 滑口 , 生口 , 钓底 , 钓浮 , 钓水皮 , 所选用的浮标都是有区别的 , 另外选对了浮标钓饵也是很重要的 ,  ,  , 一场比赛选对了浮标不一定会赢 , 但选不对就一定钓不好的 。浮漂大小的选择与应用许多人都习惯的认为:钓的水越深 , 用漂就越大,反之就越小 , 其实这种观认识是比较偏面的 。漂的大小主要与配铅有着直接的联系 , 与垂钓水的深浅关系反到不是很大 , 或者说 , 并没有直接的联系 。因为 , 无论大漂还是小漂 , 如果都半水调成平水 , 那么两个钓组的浮力与重力之差都等于零 。这时只要在两个钓组上加极小铅重 , 都会打破这一平衡使整个钓组下沉 。直至追加的这一重量被地面所承载 。由于重力极贯性的作用 , 在受到同等下行力的作用下 , 铅重较大的钓组 , 反而下沉距离更大 , 速度更快 。这一特点 , 被一些钓手在实际的垂钓中所利用 , 当用小漂找不到清晰的顿口时 , 反过来换大一点浮漂或是加大铅重 。反而会使顿口更为清晰 。这一现象也被一些钓友称之为:“放大作用” 。另外一点值得注意的是 , 我们选浮漂的大小 , 其实选的是漂浮漂所具有的浮力的大小 。选大漂还是小漂 , 应当与漂的浮力相联系 。大家不妨多试试几种不同材质漂就会发现 , 往往看上去体型大小差不多的漂 , 因制漂材质的不同 , 浮力相差却非常悬殊 。浮力大的漂 , 相应配铅就重 , 钩饵下沉的速度就快 。反之浮力小的漂 , 相应配铅就轻 , 钩饵下沉的速度就慢 。到底是下沉快好 , 还是下沉慢好 , 这就需要看我们实际垂钓时的需要了 。如钓底层鱼 , 为了尽量减少饵料中途的雾化量 , 尽量避免中层杂鱼的干扰 , 自然我们就要选择大浮力的漂 , 以增加配铅 , 加快下沉的速度 。如果我们想尽量捕捉中层鱼讯 , 强化饵雾化的诱鱼作用 , 那么我们就要减缓钩饵的下沉速度 , 这时选择小漂轻坠自然是最好选择 。另外 , 为了抗风、抗水流 , 通常也是通过选择较大号漂来实现 。还有就是根据钓远钓近 , 钓远选大漂 , 一是便于抛竿 , 二是便于观察 , 钓近则可以选相对较小一点的漂 。还有就是根据鱼的大小 , 吃口轻重来选择大小 。需要说明的一点是:浮漂下沉速度的快慢 , 除了与配铅有一定关系外 , 与浮漂的造型也有着很大的关系 。相同浮力的情况下 , 粗身漂下沉速度较慢 , 回升较快;细身漂下沉的速度相对较快 , 回升较慢 。掌握了浮漂的这些特性 , 也许会对你的垂钓中适时的根据需要来选择不同大小、不同造型、不同材质的浮漂有所帮助 。许多有经验的钓手都喜欢说:比赛时最怕就是选错漂了 。5 , 鱼吃口后鱼漂慢慢往上去是什么原理走水的时候浮漂下方的线和铅坠都会偏所以现在我们拿到一款浮漂使用的时候首先考虑钓法和饵料重量再去决定要调几目 , 而我们的钓目是根据鱼情来改变的 , 所以说一定不要被调几钓几这个概念给搞迷糊了 。再打个现实的比方 , 野钓走水 , 这种情况下浮漂座到铅坠的那段线肯定会被水冲的形成弯曲现象 , 这种情况下当有鱼咬口由于这段线已经弯曲所以信号会衰弱很多 , 这个时候怎么办?如果是轻微的走水可以换细线减少水对于线的的冲击力 , 走水的时候由于水对线有冲击力所以浮漂向上的浮力会相对变小 , 水会带着这段线以及铅坠往水流的方向偏 , 这时候就会出现浮漂慢慢往下阴 , 这时可以剪掉一些铅皮减少铅坠向下的拉力 , 让这段线重新恢复成直线的状态 , 你说我们对付走水都是跑铅啊!其实吧 , 我觉得跑铅只是对付走水的一种方法并且它不是唯一的方法 , 跑铅适合的是生口鱼 , 如果不是水走的特别特别厉害我一般不用 , 激流中还不如去掉浮漂看杆尖呢 , 鱼活性特别好的时候你什么钓法都没问题 , 当鱼活性不好口轻或者天气寒冷的时候你再试试跑铅 , 效果肯定不如减铅 。你说这方法万一不行呢?走水厉害呢?那可以换一个浮力更大的浮漂啊 , 这样更大的浮漂的浮力和更大的铅坠向下的拉力依然可以保证这段线是垂直于地面的 , 这样当鱼吃口的第一时间动作就能反应在浮漂上如果你前期调钓很正常的话 , 饵料慢慢雾化会导致漂上升 , 这个时候就要重新挂饵了 。如果是突然上升了 , 那么你应该要果断起杆了 , 这个时候如果不是餐条那就是大鱼了 。不管是哪种鱼快速顶漂的情况都应该果断起杆 。还有一种情况也会导致鱼漂上升 , 就是你调钓非常钝 , 也会导致鱼吃饵的时候漂上升 , 如果是这种情况的话就应该重新调漂了 , 希望对你有帮助哦新手钓友在野钓时普遍会遇到各种各样大大小小的问题 , 今天说一个最让新手头疼的问题 , 就是鱼漂下水后浮不起来怎么解决!鱼漂站不住的第一种情况很多新手钓友碰到这个问题的时候 , 第一时间会去想 , 是不是自己的铅坠、铅皮太重了?我先来给大家分析一下为什么会遇到这种情况 , 首先可能会发生两种不一样的现象 。比如第一种 , 第一种就是抛竿入水后 , 鱼漂立起来之后窜的一下瞬间就沉下去了 。这种情况很好解决 , 那就是把鱼漂往上移动调整 , 调整到露出水面即可解决 。鱼漂站不住的第二种情况第二种情况 , 抛竿入水后鱼漂先是站立起来定住了 , 接下来慢慢的往一个方向移动 , 接着就沉入水里了 。不管怎么调整鱼漂都会沉入水里 , 这个问题对于新手就非常棘手了 。但是没有关系 , 教你一个最简单的办法解决 。首先要知道这个情况是什么原理 , 首先在野外的大江大河里 , 水是流动而且很急的 , 这时候连树枝都能冲走的水 , 冲走小小的鱼漂还不是轻而易举?但是再急的水里不是都有一支定海神针吗 , 只要知道了原理和解决方法 , 就算在茫茫大海里 , 你的鱼漂也能站立传递水底鱼吃钩的信号 。第一种是铅坠小了 , 水可以轻易冲走铅坠 , 此时鱼漂就被铅坠拖着走 , 也就浮不起来了 。这时应该加大铅坠、铅皮的重量让水冲不走即可解决 。第二种是浮漂的浮力小了 , 线组在水下真正完美的状态应该是绷直线的 , 线绷直就能说明鱼漂和铅坠处在一条线上 , 灵敏度也会有提高 。遇到铅坠加重了可是浮漂还是沉下去 , 这时基本都是鱼漂的浮力太小了 , 应该更换大一点的鱼漂 。在河里基本吃铅2.5克-3.5克的鱼漂都能够用了 , 多备用几个鱼漂还是有好处的 。6 , 冬钓鲫鱼用枣核漂怎么调漂调漂及找口的步骤 一、休闲钓鲫调漂及试钓步骤:(一)、钓底的基本的调漂步骤:1、粗找底:铅皮座挂重铅 , 铅皮的重量大于浮漂的浮力 , 浮漂全部没入水中 , 逐渐上拉浮漂至露出一目 , 最上面的太空豆位置紧挨着第二颗太空豆 , 完成定位 , 记住最上面的太空豆至本次垂钓结束前勿动 。(此时挂或不挂子线都可以 。)2、调整调目:挂上子线 , 浮漂下拉30公分左右(记得浮漂下拉的距离>长子线长度+10公分) , 此时浮漂应该是全部没入水中 , 逐渐剪铅皮至露出需要的目数(调目) 。3、钓鲫调目及钓目的设定基本原则:7目软尾漂搓饵:调4-5目钓2目左右7目软尾漂拉饵:调2.5-4目钓2目左右硬细尾搓饵:调7-9目 , 钓2-3目硬细尾拉饵:调4-7目 , 钓2-3目钓目高 , 钓钝;钓目低 , 钓灵 。根据天气、季节、饵料比重、饵团大小、鱼口、等因素 , 再予以微调调目:4、精确找底:移动浮漂 , 调整浮漂座位置与已定位的上太空豆的位置的距离与子线的长度大致对等 , 下钩搓饵挂大饵团来找底(同时也是打窝) , 使浮漂露出水面2目 , 继续上拉浮漂2公分 , 如果浮漂显示3目以上 , 则代表已经过底 , 浮漂往下拉回2公分 , 此动作称为反向找底 , 再挂正常施钓大小的饵团抛竿入水 , 微调浮漂至钓目在2目左右进行试钓 。5、试钓调整过程(1)有口无鱼:钓太灵 , 上拉浮漂2CM(可以连续上拉5次以内) , 以上唇连续中鱼2次以上为找到正口 。(太灵可理解为找底不正确 , 尚离底)(2)中鱼为嘴边上或下颚 , 此为钓太钝 , 每次下拉浮漂1公分 , 至上唇中鱼两次以上为找到正口 。(太钝可理解为找底不正确 , 已过底)(3)钓底无口:每次下拉浮漂15公分 , 找到鱼所在的水层 , 此已属钓离底--钓浮--钓一标深的范畴 , 需要重新剪铅调漂 , 以挂双饵后 , 浮漂到位后露出2目左右 , 另述之 。(二)跑铅钓法:1、适用范围:流水浜或者小杂鱼闹钩时采用 , 钓法上近似于传统钓 。2、跑铅调漂步骤(1) 无钩状态下 , 重铅到底来找底 。(2) 浮漂下拉20CM , 剪铅皮至平水 。(3) 铅皮球的上太空豆打开5公分左右 。(4) 挂子线 , 上拉浮漂至露出漂目2-6目均可施钓 , 水流急漂目露出多3、跑铅钓法注意事项(1)流水环境中 , 浮漂尽量选用大号的 , 定位能力强 , 如刀郎A118之3号漂 。(2)子线尽量短控制在10公分以内 , 因跑铅钓属极钝 , 短子线可放大信号 。(3)上顶及下顿的动作均要抓 , 均可中鱼 。(4)饵料可以适当打粘些 。二、休闲钓找口详细步骤:1、漂相仅有缓缓上升但无下顿口 , 或升后仅有缓缓下阴漂相 , 均可下拉漂进行调整.直至出现缓升再有干脆的微微一顿并中鱼 。2、漂相仅有缓缓上升但无下顿口 , 下拉漂调整钓目无效 , 多与饵态、大小有关 , 可及时调整饵态和施饵手法再去问口、探寻 。3、漂相仅有缓缓上升但无下顿口下拉漂调整钓目及调整饵态和施饵手法也均无效 , 则可减铅再去重新找口 , 直至出现有干脆的微顿之口 , 并中鱼 。4、漂不能下降至设定钓目 , 或高顶久久不落 , 在排除抛竿不准、失饵等因素后多系鱼接口所至 , 也可下拉漂进行调整或减铅去找口 。5、窝中鱼星四起 , 但调整钓目仍均无口 , 应检查饵的附钩率及雾化率 。同时应检查调钓是否过钝 , 漂及调钓 , 饵是否落于鱼口不认的虚底泥浆层位中 。6、钓目灵钝调整均属无口 , 调整饵态和施饵手法也无效 , 可减铅加大调目提高漂的载饵能力 , 并加大钓目调整寻问的范围 , 使饵在虚底层位有更多选择的层位面 , 再去重新找口 , 直至出现有干脆的微顿之口并中鱼 。7、漂缓升后即顿 , 属于清晰正口标相但却总是不中鱼 , 是与饵状态有关 , 以饵偏硬偏大最为多见.应及时调整饵态和施饵手法 , 再去找口探问 。8、漂相有直接一顿之口 , 提竽却多不中鱼 , 可上拉漂进行调整.多可以找问到标准正口并中鱼 。三、竞技滑鱼底钓1、调目钓目设定:常规:孔雀翎长身软尾一类的浮漂调3目一线 , 钓3目一线 , 抓一线吃口 , 以三等分为佳 。调3目一线 , 就是组装好钓组后现场调试 , 通过增减铅皮使浮漂在钩不落底时水表面只露出3目加大约4分之1目 。钓3目一线 , 就是装好饵后 , 通过改变浮漂的位置 , 使浮漂露出3目加4分之1目 。只抓一线吃口 , 就是垂钓时专抓浮漂升降一线的信号 。冬季:孔雀翎长身软尾一类的浮漂调2目一线 , 钓2目一线 , 抓一线吃口 , 以三等分为佳 。条件1:轻质饵料、上正常大小饵团、使用正常大小的鱼钩时 , 底钩落底、上钩轻触底 。条件2:须精确找底 。。2、真实的浮漂信号(1)、在坠子到位、钩和子线在向下摆的过程中 , 浮漂会有一个缓慢、匀速下沉的过程 。底钩到位后 , 上钩继续下沉 , 浮漂下沉信号会有一个减速 , 这是浮漂的自身信号 。这个过程中 , 浮漂的自身信号规律只要被破坏 , 就是鱼吃食了 。钓猾鱼 , 尽管信号很乱 , 这个信号往往很真实 。(2)、双钩到位后 , 最真实的信号是浮漂微微一鼓 , 或者向下一阴 。(3)、钩子落底 , 最多等一分钟 , 鱼不吃钩就轻轻往后拖一下 , 注意拖的过程中漂尾会匀速动作 , 在这个过程中能看出异样的信号(有的鱼不吃这种“逗”食);或者 , 在拖动刚刚结束时 , 浮漂会有一个鱼抢食的小下顿信号 。7 , 如果一天站12个小时中间只有10分钟的休息连续站一星期哪会不经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐 , 每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪 , 1杯红酒 , 三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法: 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法: 早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果 十二天减身上12%的方法: 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法: 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法: 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法: 每周两天不吃正餐 , 只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法: 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法: 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增 , 虽然减肥的方法五花八门 , 但结果不是达不到减肥的目的 , 就是引起不良反应 。下面几种中药减肥方法既有较好效果 , 又不会带来副作用 。1.枸杞子每日30克 , 冲茶服 , 早晚各1次 , 连用7周 , 用药无禁忌 , 一般1个月后体重可下降2.6千克 。2.饭前半小时服用大**4-10片 , 每日1-3次 , 大便保持每日3次左右 。3.干荷叶100克 , 山楂250克 , 浙贝母100克 , 皂夹(火制)5克 , 生大黄50克 , 陈皮50克 , 上药研细末为1疗程剂量 。每日取干药50克 , 用开水浸泡 , 取汁300毫升 , 每日分2次服 , 1个月1疗程 。4.茵陈40克 , 首乌20克 , 金樱子30克 , 黄精30克 , 生山楂15克 , 丹参20克 , 大黄10克 , 三七粉5克 , 泽泻15克 , 葛根20克 。水煎服 , 每日2次 。5.决明子30克 , 泽泻、郁李仁各15克 , 火麻仁、山楂各10克 , 研末 , 每袋20克 , 每日3次 , 每次1-2袋 , 饭前半小时服 。6.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克 , 研末 。每次10克 , 开水冲服 , 每日1-3次 , 30天为1疗程这里我给大家再推荐几款粥 , 我减肥的时候都尝试过 , 效果不错 , 而且味道也很好的 。一,红小豆粥(或绿豆粥):红小豆一百五十克 , 粳米五十克 。先将红小豆洗净 , 浸泡二至三小时 , 煮烂后 , 加粳米煮粥 。这种豆粥我想我们每个人都喝过了 , 喝起来口感细滑 , 而且不会长脂肪 , 挺好的 。二,冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜一百克 , 粳米一百五十克 。将冬瓜洗净切碎 , 与粳米煮粥 , 每日早晚 , 空腹温热食服 。冬瓜是一种非常好的减肥食品 , 我当时减肥的时候 , 从网上查到冬瓜的热量特别低 , 而且吃完了冬瓜后 , 胃里很容易有饱的感觉 , 这个最适合我们减肥的朋友了 , 千万不要吃那种既热量高 , 吃完了又觉得胃里面空空的 , 跟没吃一样的食品了 , 那个据我的亲身经验 , 我觉得最害人了 , 最容易长胖了 。所以大家要想减肥 , 就应该多吃蔬菜 , 多发现和尝试一些蔬菜的不同做法和食法 , 很多人说特别不喜欢吃冬瓜 , 但是你将冬瓜换换做法 , 熬成粥去喝 , 说不定你就会喜欢了 。三,玉米粥:先将玉米适量 , 冷水调和 , 待粳米粥煮熟后 , 调入玉米 , 共煮为粥 , 随意服食 。我本人非常钟爱玉米 , 我觉得玉米那种香味着实令我倾倒 , 上面写的是一款玉米粥 , 我还尝试过玉米牛奶 , 就是将玉米粒中倒入牛奶 , 然后喝 , 那种香香甜甜美味 , 很不错的 。说完了早餐 , 午餐我们还是要吃饱 , 我的减肥和别人可能不太一样的地方就是我午餐从来都是每天吃的相对最多的一餐 , 然后吃饱了下午上课一消化就基本上没有了 , 晚上也不至于太饿 。这样晚餐我就吃的不多了 。晚餐吃得不多我个人觉得有两样好处 , 一是吃得不多消化的快 , 这样我就能在吃完饭后更早的跑一些步 , 不用等四个小时 。二是晚餐吃得不多我觉得胃里很舒服 , 跑起不来也不会觉得沉甸甸的 。再配合服用[燃.脂.博.士减肥胶囊] , 纯绿色的减肥产品 , 纯中药制剂 , 安全放心 , 你可以了解一下 。以上信息希望对你有帮助 , 祝你减肥成功!^_^一个最简单有效的减肥方法:每天用新鲜苦瓜(切成薄片)和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完(切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了) , 绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多 此方法见效极快(尤其对男士的啤酒肚有特效) , 对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多 , 且对身体绝无任何副作用 , 既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食 , 当属保持体型之首选 要想再快一些的话 , 晚餐用牛奶替代 , 500克牛奶分两次喝(下午6点左右一次 , 晚上9点左右一次) , 最快记录是7天从53公斤减到49公斤(但是不推荐速减 , 应选择匀速减肥和保持体型相结合) 分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿(凡是采用节食减肥 , 都会有饥饿感吧)而去乱吃些东西 , 又能提供部分身体所需营养;睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦 , 好忘记饥饿;还能改善你的皮肤减少细纹 , 可谓一举几得减肥很难吗?不 , 一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数 。最有效的减肥方法 , 不是这个月你减去10斤 , 20斤 , 30斤体重 , 而是这次减肥你瘦下来了 , 你没有反弹 , 你越减越健康了 , 否则减掉多少都是自欺欺人 。减肥只是一个相对有时限的过程 , 而控制体重却贯穿于人的一生 , 再加上引起肥胖的原因是多方面的 , 如:肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异 , 所以减肥不是一件简单的事 , 不仅要有科学的方法、一定的毅力 , 更需要专业人士的指导帮助 , 如果不问减肥机理 , 不问自身情况 , 一味的盲目跟风 , 无异于以身试药 , 碰巧试对了那是运气 , 可惜运气不会带给每个人 , 更多的时候 , 错误的减肥方法带来的只能是错误的结果 。那么我们应该怎么来减呢? 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法:找出自身肥胖根源 , 对症下药 。有脂肪代谢障碍?好的 , 我们提供给它充分的营养 , 激活它 , 否则一味的减少饮食热量或吃减肥药 , 只会使这种障碍雪上加霜 , 机器你不给油 , 光想用外力转动它 , 结果可想而知 , 人的细胞也一样 。饮食无度 , 摄入热量过高?好的 , 我们得控制自已的饮食 , 有节制的吃 , 有选择的吃 , 有时间的吃 , 而不是一味的挨饿 。简单挨饿能行的话 , 减肥就不会成为世界性的难题 , 大家都来饿上几顿 , 万事皆休 。消耗过低引起吃得少也胖?好的 , 设法增加基础代谢率 , 设法增加活动量 。疾病引起肥胖?好的 , 马上去医院 , 什么都不用管 , 先治病后减肥 。肥胖原因侧重点各不相同 , 想减肥请先找准自己的问题 , 然后再来解决这个问题 , 什么时候问题解决了 , 什么时候你减肥成功了 , 成功的标准就是你瘦了 , 人更健康了 , 不会轻易长胖了 。因为你的肥胖根源问题解决了 , 因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法 。

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