常吃鱼的这个部位 竟能补精益血助长寿1、鱼肚的药用价值
鱼肚属于味甘、性平的食物 ， 能够入肾、肝经 ， 对于滋养肝肾有很好的作用 。其实 ， 早在一千多年前 ， 中国人就有食用鱼肚的记载 。
《本草新编》中记载：“鱼肚 ， 补精益血 。”《本草求原》中也说道：“养筋脉、定手战、固精 。”可见在古代中医看来 ， 鱼肚固精、益精的药用价值是得到了中医的认可 。
2、鱼肚的营养价值
就其营养价值来说 ， 在鱼肚中有较多的蛋白质、脂肪 ， 氨基酸、矿物质等 ， 对于身体保健好处极多 。
同时 ， 在鱼肚中还有较多的粘性胶质、多糖物质 ， 有效的补充身体需要 。
3、吃鱼肚的好处
介绍了鱼肚的营养价值、药用价值 ， 那么在生活中 ， 食用鱼肚的好处有哪些呢?
(1)、治疗风湿性腰背痛
对于常年伏案工作的人来说 ， 腰酸背痛已经是常见的症状了 ， 很多人年龄尽管不大 ， 但是 ， 腰酸背痛的症状 ， 却很严重 。其实 ， 适当的食用鱼肚 ， 对于治疗风湿性腰背痛有较好的作用 。
(2)、补肾益精
对于肾虚的人来说 ， 不妨适当的食用鱼肚 ， 以此来补肾 ， 对于益精强肾也有较好的作用 。
(3)、补血
【长鱼补气血吗 常吃鱼的这个部位,竟能补精益血助长寿】在鱼肚中有较多的铁元素 ， 铁元素是构成血液的基础 ， 适当的食用 ， 能够达到补血的目的 ， 对于贫血的人来说 ， 不妨适当的食用一些 。
(4)、美容养颜
鱼肚中丰富的蛋白质、胶质能够帮助人们滋补皮肤 ， 对于美容养颜有非常好的功效 。特别是女性 ， 不妨适当的多食用一些 ， 以此达到补益身体、滋养皮肤、显现年轻的目的 。
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