在讲究多元价值观、自由选择权的时代，大多数年轻人已不太奢求“择一人而终老”的幸运，也太不愿意去接受“合则聚不合则忍”的传统生活方式 。“谈恋爱么，又不是结婚，何必那么认真 。”
的确，恋爱和婚姻是两回事 。但不认真的恋爱很难结出善果，甚至很容易被冠上“渣”的标签，继而在恋爱到婚姻的过程中走上不少弯路 。毕竟渣男、渣女中大部分都不是天生的，也不是专业诈骗犯，而是曾经被“渣”过的人，人格扭曲黑化后，在玩弄人心中享受报复的快感，以“谁认真谁就输了”的心态进行先入为主的自我保护 。
我们都需要寻找爱的初心，重拾对爱的敬畏感，保持对爱情的那点相信 。
“若爱请深爱”，在今天看来依然是主流价值观 。爱情最伟大的地方，正是将两个毫无血缘关系的陌生人变成了亲人 。因为是亲人，所以不会那么计较得失，会催生捍卫和牺牲，会愿意为了对方变成更好的人 。
不要去相信PUA那套所谓控制女性的骗术能带来多大的效果，更不要将恋爱中的对象作为你的“私有物”随意摆布 。对网络直播平台上那些“温柔甜美”和“搔首弄姿”别太当真，明码标价的是欲望而不是爱情 。
“有些女生会自嘲是吸渣男体质，其实很多时候是因为她们缺少不被渣的能力 。”陆琪说，“我们这些年一直努力在做的事情，就是让更多女性能够在恋爱关系中保持独立，增加辨识力，同时，不断培养、保持和强化自己的优点，提升被爱的价值 。”
什么叫渣男渣女？渣男指玩弄别人感情的男人，渣女指玩弄别人感情的女人 。
渣男是一个网络流行词语，是指自私、擅长索取、不负责任，玩弄别人感情的男人 。
所谓渣男和坏男人是完全不同的两个概念，坏是三观不正，而渣是人品问题，有的男人很坏但是不算渣，有些男人不坏但是极渣 。
渣女意思是指具备某些不良特征（例如习惯玩弄或利用备胎、玩弄感情、爱为自己所犯的错误找借口、爱搞道德绑架、爱脚踏几只船、爱炫耀、道德败坏和非常爱慕虚荣、爱说每个人的坏话等等）的女人 。
如何鉴别出渣男或渣女？相信这是很多人都关心的问题，如何能够快速的分辨渣男或者渣女呢？其实我觉得这个问题真的很简单，因为方法就在我们的生活中 。
一、如何快速分辨渣男女？
如何快速的分辨渣男女呢？我简单一点来说，你其实可以发现他们有一个共通点，那就是，永远都有很多人找他们，但是他们不希望你看到到底是谁找他们，还会躲躲闪闪，其实这样就有50%的几率了，为什么呢？因为他们总有很多备胎，很多是多少？相信只有他们自己才知道，所以这就是很容易分辨的一点 。
二、如何在生活中分辨？
渣男或者渣女总会有一堆备胎，这个上面说过了，然而他们平时都会很忙的，比如你找他的时候，如果他在约会，他就会告诉你在工作，但是是不是工作，你也不知道，你会发现你只要是突然找他，几乎都是在忙，那怎么分辨呢？你可以和他约好，然后放鸽子，你再去找他的时候，你发现他还在忙，反过头来还埋怨你放鸽子，也许这时候已经和别人在约会了 。
三、如何分辨高级渣男女？
这个是段位很高的题目了，很多高手他们都把自己隐藏得很好，但是你会发现一点，无论男女对你特别好，但是他们就是不会和你确认关系，只是把关系搞得很暧昧，让你觉得好像在恋爱也好像不是，这时候就有两种可能，第一，他们有了男女朋友、第二他们和所有人都是暧昧关系，这样你就不能去指责他们，因为他们和谁都不是男女朋友，包括你 。
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