6、运动戒烟法
运动不仅能强身健体 ， 帮你提高身体的体质 ， 同时还能帮助你戒烟 。所以希望烟瘾较大的人 ， 养成良好的运动习惯 ， 在晴朗的午后 ， 约上几个朋友 ， 一起出去散个步、爬个山 ， 一边享受大自然的惬意 ， 还能锻炼身体 ， 同时也不会想着继续抽烟了 ， 一举多得 。
结语：上文中小编向大家介绍了 ， 一些比较有趣且简单易行的戒烟小妙招 ， 你都记住了吗？希望对于一些嗜烟但是想戒又不容易戒的人群能起到一定帮助作用 ， 在日常不妨试下这些戒烟方法 ， 帮你戒烟的同时还能养生 。
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