内向性格本身不是不健康的性格，但是孤僻内向就是健康的杀手了，是这种性格的人需要改变平时的坏习惯，首先不要把内心的世界遮着藏着，要积极向亲人朋友敞开自己的胸怀，要乐于与他人分享自己的喜怒哀乐 。同时还要做他人的忠实听众，因为听别人诉说的同时能够唤起自己内心的“秘密”，能够让自己变得健谈起来，从而打破了孤独、寂寞的状态，内心变得阳光起来 。
六、积极乐观型
积极乐观的人群心态平和，思维敏捷，对自己充满信心，对未来充满希望 。据著名专家统计，身心健康、事业成功的人群大多属于积极乐观的人 。情绪积极，凡事看得开的人会增强自己的抵抗力，减少疾病的发生 。
乐观也需要有个“度”，过度乐观的人通常拥有侥幸心里，总是自大的认为“疾病不会与我共舞”，很少会关心自己的身体，不会养生，也不会留意疾病发出的信号，甚至有了疾病也不会积极治疗，最终导致过了治疗的最佳时机，失去了健康的身体甚至生命 。
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